No niin, aloittelin heinäkuussa 2006 ns. laihduttamisen, mittoina 178cm ja 114,8kg joten aika hyvissä mitoissa oltiin, homma lähti ERITTÄIN nihkeästi käyntiin ja uusiihin ruokatottumuksiin tuntui menevän kaikki keskittyminen ja kokoajan pyöri ruoka mielessä...anyway, lopetin tupakan poltin v 2005 tammikussa joka toi tullessaan 8kg painoa ja tässä niitä vieläkin karistellaan.
4.12.2006 paino on 97,4kg joten - 17kg jeps, homma on vaan siinä et se on pomppinnu jo yli KUUKAUDEN tuossa 97-99 rajoilla ja ei millään meinaa enää saada itseään motivoitua laihdutukseen ja ote on alkanut lipsua, ei muuta kun nyt jotain pikasia ohjeita jotta ei urakka mene hukkaan.
Ylämäki alamäki,mutta entäs nyt ?
2
357
Vastaukset
- Peik
Itselläni oli vähän aikaa sitten sama ongelma, mutta nyt on taas lähtenyt tippumaan. Ja ratkaisu ongelmaan oli, ihme kyllä, kalorimäärän ja proteiinien lisääminen ruokavalioon. Olin ollut ilmeisesti niin innostunut hyvästä edistymisestä, että kalorimäärä oli melkein vahingossa tipahtanut tuonne 1200 kcal tienoille. Nyt lisäsin syömistä niin, että päivittäin tulee noin 1700 kcal täyteen ja heti on lähtenyt tippumaan. Ekan viikon aikana kalorimäärän lisäämisestä tippui 2 kg ja sen jälkeen n. 0,5 kg/vko.
Ilmeisesti keho siis alkoi "säästellä", kun ravintoa ei tullut tarpeeksi. Kannattaa kokeilla! - Tsemppiä!
Hei!
Lisää liikuntaa, vähennä leipää, perunaa ja pastaa.
Muista syödä säännöllisesti noin 3-4 tunnin välein.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399112Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3737816Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681605454William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542305Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62071Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821705Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan191651Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921388Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4351318Stefusika räkättää
kun on viikon ollut kuivilla ja poliisi puhalluttaa just silloin. Muutoin olis jääny kiinni. Ja sekös sikamiestä hirnuttaa. Ällö ukko ja vielä ällömmä801190