Onko parempi jos käytössä on kunto-ohjelma, jonka on vaikka itse tehnyt kuin se että tekee toistoja satunnaisesti? Eli menee salille ja tekee toistoja sen ku jaksaa vai se että tekee ohjelman mukaan? Miten voisi itse tehdä hyvän ohjelman?
Treeniohjelma vai vapaa treeni?
oeajrp
1203
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
ilman ohjelmaa ei kehitystä tule tippaakaan!