miten paljon liikutte ja syötte päivässä/viikossa ja kuinka paljon laihdutte tuolla kalori määrällä? Mikä on mini määrä minkä voi syödä terveyden nimissä? Painan 65kg ja olen 155cm pitkä eli on tuollainen pikku ylipaino ja haluiasin mahtua pienempiin vaatteisiin. Tavoitteena olisi sellainen ihana kiinteä masu.
Olen aloittelia
ja siksi kysynkin
1177
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
ja vatsoja tekemään! voimia!