Heippa taasen! Vieläkö Tilhi ja Kaisa-Kissa ootte maisemissa?
Itse oon viime viikot viettänyt hieman hiljaiseloa, on ollut kiirettä eikä oikein oo löytynyt kirjoittamiseen intoakaan... Paino junnasi kutakuinkin paikoillaan kuukauden verran. Suunta oli kyllä alaspäin, mutta 300g kahdessa viikossa ei oikein tyydyttänyt tätä kärsimätöntä perfektionistia.
Ihana terveydenhoitajani kyllä yritti parhaansa mukaan "lohduttaa" ja sanoa, ettei saa olla liian ankara itselleen ja pitää olla ylpeä saavutuksistaan jne, mutta ei se oikein auttanut, kun mieli oli maassa.
No, luovuttaahan ei tietenkään saa!!! Joten otin järeät aseet käyttöön ja aloin laskea pisteitä. Tälle viikolle osui myyjäiset, leivontatalkoot ja kahdet pikkujoulut (ja ainakin yhdet vielä tiedossa) - eli ei ihan ideaalitilanne - ja pisteistä mentiin yli välillä vähän ja välillä sitten ihan urakalla :)
Mutta kuinkas kävikään? Tänään vaaka näytti viime viikkoon verrattuna -2kg!! Ota tästä nyt sitten selvää :)
Eli nyt oon tosi tyytyväinen - etten sanoisi onnellinen! Nyt jaksaa taas jatkaa.
Tässä vielä tilastot:
Pituus 168 cm
Alkupaino 16.8: 114,3 kg
Paino nyt 8.12: 101,5 kg
Pudotus 12,8 kg /16 viikkoa (0,8 kg/vk)
Mukavaa viikonloppua - ja kertokaahan kuulumisianne!
Itse oon viime viikot viettänyt hieman hiljaiseloa, on ollut kiirettä eikä oikein oo löytynyt kirjoittamiseen intoakaan... Paino junnasi kutakuinkin paikoillaan kuukauden verran. Suunta oli kyllä alaspäin, mutta 300g kahdessa viikossa ei oikein tyydyttänyt tätä kärsimätöntä perfektionistia.
Ihana terveydenhoitajani kyllä yritti parhaansa mukaan "lohduttaa" ja sanoa, ettei saa olla liian ankara itselleen ja pitää olla ylpeä saavutuksistaan jne, mutta ei se oikein auttanut, kun mieli oli maassa.
No, luovuttaahan ei tietenkään saa!!! Joten otin järeät aseet käyttöön ja aloin laskea pisteitä. Tälle viikolle osui myyjäiset, leivontatalkoot ja kahdet pikkujoulut (ja ainakin yhdet vielä tiedossa) - eli ei ihan ideaalitilanne - ja pisteistä mentiin yli välillä vähän ja välillä sitten ihan urakalla :)
Mutta kuinkas kävikään? Tänään vaaka näytti viime viikkoon verrattuna -2kg!! Ota tästä nyt sitten selvää :)
Eli nyt oon tosi tyytyväinen - etten sanoisi onnellinen! Nyt jaksaa taas jatkaa.
Tässä vielä tilastot:
Pituus 168 cm
Alkupaino 16.8: 114,3 kg
Paino nyt 8.12: 101,5 kg
Pudotus 12,8 kg /16 viikkoa (0,8 kg/vk)
Mukavaa viikonloppua - ja kertokaahan kuulumisianne!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Hei!
Hieno painonpudotus! Itse kamppailen saman asian kanssa- tosin vasta 7 viikoa laihduttaneena, hävinnyt 6,2 kg. Olen TOSI ylpeä itsestäni ja etenkin korvien välissä tapahtuneeseen suunnan muutokseen. Vyötäröltä häipynyt kävelyn myötä -16 cm, lantiolta -8 cm.
Melkein kokonaan on poissa sohvaperunalöhöily ja tilalla reippaat kävelylenkit, kun en vielä muuta paljon uskalla tehdä-ennenkuin kuntoni paranee.. Kuntoni oli niin rapautunut 7 vkoa sitten, että 15 min kävelylenkki sai kunnon hien otsaan ja huohotus olis kova. Nyt reippailen kovaa vauhtia 1-1,5 h, toki hiki tulee mutta pohjakunto on noussut lujaa vauhtia vanhaan verrattuna.Askelmittari näyttää että reippailuaskeleita tulee viikossa on 60 000!
Nyt kyllä mieli vähän maassa, kun tuntuu että paino junnaa tuossa -6,2 kilossa, mutta tiedän, että se lähtee taas laskuun.
Mukana olen edelleen! Joskin tässä nyt on kaikenlaista taas ollut...on paino vähän noussut ja viime viikolla oli 103,2kg. Oon alkanut nyt käyttämään romppua ja pisteitä laskeskelen. Tää tuntuu sujuvan melko mukavasti ja toivottavasti jatkokin menee hyvin...
Usein on kiirusta ja niin vähän aikaa tietokoneella istua...jää sitten pikaiseen sähköpostin vilkaisuun...
Joten maililla tavoittaisi paremmin ja hyvähän niinkin on tukea tähän asiaan saada...joten tradux/kaisa-kissa(muutkin myös) jos kiinnostusta mailitse kirjotella niin [email protected]
Tilhi