Taas on viikon haasteista selviydytty ja ihan hyvin tuloksin. Paino heilahteli tällä viikolla vähän enemmän ja se näkyy myös tänään puntarissa ja viikon painonpudotusmäärässä, mutta edelleen olo on hyvä ja tuntuu että suunta on oikea ja kestävä. Viime viikon lauantaina paino oli 134,5 kg. Tiistaina paino oli korkeimmillaan 135,1 kg ja nyt lauantaina 134,1 kg eli heilahtelusta huolimatta tulos on ihan hyvä. Punnituspäiväni on lauantai koska punnitus lauantaina muistuttaa hyvin että viikonloppunakin täytyy pitää syömiset kurissa, muistakaa tekin pitää itsenne rehellisesti ja määrätietoisesti kurissa ja olkaa kaikista onnistumisista tyytyväisiä.
Mies 25 , noin 177 cm
Aloituspaino 140,5 kg
Paino nyt 134,1 kg
Tavoitepaino normaali
Ensimmäinen viikko -2,5 kg
Toinen viikko -1,3 kg
Kolmas viikko -1,0 kg
Neljäs viikko -1,2 kg
Viides viikko -0,4 kg
Kokonaispudotus aloituspainosta -6,4 kg
Noin 50 kg:n haasteet?
1
340
Vastaukset
- namis
Vaikka ei se nyt juuri ole vaakassa näkynyt. Eli tässä on ollut jumituksen makua mutta syöpöttelyyn en ole sortunut enkä sorru. Kiusaus on suuri aloittaa varsinainen "laihdutus" kun ei noita tuloksia ole nyt tullut. Pelkona vain se että päädyn taas samaan kuin aina ennenkin eli paljon ja nopeasti painoa pois ja kohta ne tulee kohisten takaisin. Yritän nyt ainakin joulun yli tällä hitaalla systeemillä ja alan sitten tarkistaa annoskokoja. Keväällä haluan kuitenkin olla jo huomattavasti kevyempi. Eli aloitus oli elokuun alussa 148 kg. Nyt edelleen se 124,8. Joinakin päivinä vähän alle ja seuraavana vähän yli. Mieli on kuitenkin pirteä ja hyvä eikä edes joulusuklaan vuoksi ole vielä yöunet menneet :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399126Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3737846Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681605503William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542316Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62076Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821717Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan191659Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921396Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4391332Stefusika räkättää
kun on viikon ollut kuivilla ja poliisi puhalluttaa just silloin. Muutoin olis jääny kiinni. Ja sekös sikamiestä hirnuttaa. Ällö ukko ja vielä ällömmä801199