Lihottaako alkoholi?

menhir

Oon ainakin itse tullut siihen tulokseen, että alkoholi (kirkas viina, viinit yms. vähäsokeriset) itsessään eivät lihota, koska niissä ei ole rasvaa eikä sokeria. Alkoholin suurkuluttajien liikalihavuus johtuu luultavimmin sipseistä yms. grilliruuasta.

Yleisesti sanotaan, että alkoholi on yhtä lihottavaa kuin rasva, mutta eipä se rasva nyt niin kovin lihottavaa ole :D. Alkoholi on vaan runsasenergistä.

Oon miettinyt toistakin asiaa, eli muuttuuko alkoholin energia jotenkin rasvaksi elimistössä, jos syö virallissuositusten mukaan?

14

8928

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • alkossa

      ole aika paljon hiilareita? Kirkkaissa ym...
      Mun mielestä todelliset alkkikset on ainakin tosi laihoja...

    • lihottaa

      Alkoholi muuttuu kehossa rasvaksi. Energia otetaan hiilihydraattivarastoista ja alkoholi varastoituu kuin vararavinnoksi eli rasvaksi kehoon. Alkoholistit ovat usein laihoja kun eivät syö mitään muuta kuin juovat. Ja sitten taas jos juo paljon alkoholia ja syö normaalisti niin tottakai se alkoholi on ylimääräistä energiaa. Jos syöt rasvaista ruokaa ja juot sitä enemmän lihot.

      • höpö höpö

        osa kirjoituksestasi oli pelkkä potaskaa.

        rasva ei lihota.


    • ensin

      Jos veressä on alkoholia, polttaa maksa ensin alkoholin ja samaan aikaan nautittu rasva imeytyy kokonaan, toisin sanoen maksa ei polta rasvaa samaan aikaan kun polttaa alkoholia.

      • näin se on

        niin kauan kuin olet kännissä elimistö polttaa alkoholia. Vaikket söisi mitään niin se rasva joka olisi muuten palanut jää palamatta jos olet kännissä.


    • aza

      muistaakseni jossain verkkoklinikan artikkelissa, jossa sinänsä puhuttiin juuri alkoholin lihottavasta vaikutuksesta, kerrottiin, että alkoholigramman polttamiseen kuluu maksalta 4 kcal. nettoenergiaa/alkoholigramma tulee siis vain 3 kcal.

      itse en ainakaan pysty sitä viinaa ihan hirveitä grammamääriä vetämään, joten kunnon humalatilaa vastaavasta määrästä (n.10 annosta?) tulee noin 500 kcal. en myöskään juo kuin korkeintaan kerran viikossa, joten ei nuo kalorit mun laihdutusta mihinkään hetkauta, varsinkin jos illan mittaan innostuu vaikka tanssimaan.


      alkoholijuomat, kuten viina, kuiva viini tai olut eivät paljoa muuta energiaakaan sisällä, mitä nyt hieman hiilihydraatteja (paitsi kirkkaat).

    • tunne asiaa

      Etpä taida tuntea todellisia suurkuluttajia; he eivät todellakaan ole lihavia!

      Toisekseen ei alkoholi lihota, koska sehän haihtuu maksan kautta.

      • menhir

        se, että niillä on naama aika pöhöttynyt? Mistä se johtuu?

        Vanhat alkoholistit tuntuu olevankin laihoja mut nuoret taas helkutin lihavia.

        Mun dieetissä saa juoda punkkua vaikka joka päivä puol pulloo, harvemmin 1 pullo kokonaan. Ehdottomasti ennen juomista täytyy nimenomaan syödä rasvaa ja alkoholi näin nautittuna ei lihota eikä myöskään laihduta.

        Joten kaiken logiikan mukaan voisi luulla, että alkoholin kanssa voi syödä rasvaa paljon. Miksi ihmiset sitten lihovat, johtuu siitä, että ne syövät alkoholin kanssa kaikkea epäterveellistä ja pistävät lihavuutensa alkoholin liikakäytön syyksi.


      • loukata
        menhir kirjoitti:

        se, että niillä on naama aika pöhöttynyt? Mistä se johtuu?

        Vanhat alkoholistit tuntuu olevankin laihoja mut nuoret taas helkutin lihavia.

        Mun dieetissä saa juoda punkkua vaikka joka päivä puol pulloo, harvemmin 1 pullo kokonaan. Ehdottomasti ennen juomista täytyy nimenomaan syödä rasvaa ja alkoholi näin nautittuna ei lihota eikä myöskään laihduta.

        Joten kaiken logiikan mukaan voisi luulla, että alkoholin kanssa voi syödä rasvaa paljon. Miksi ihmiset sitten lihovat, johtuu siitä, että ne syövät alkoholin kanssa kaikkea epäterveellistä ja pistävät lihavuutensa alkoholin liikakäytön syyksi.

        kenenkään tunteita vaan vastasin suoraan kysymykseen: lihottaako alkoholi?

        Olen itse alkoholisti ja kun sairastuin anoreksiaan, oli kaikki kalorit ja rasvan palamiset selvitetty juuria myöten sillä sehän anorektikolle tärkeintä on; että mistä lihoo ja mistä ei. Selvitin tarkkaan voinko juoda alkoholia, en juonut. Mutta jossain vaiheessa juominen lähti taas käsistä - eli en siis syönyt mitään ja join viikkoja light-siidereitä. En lihonut, pääasiassa laihduin. Kunto tosin meni entistä huonommaksi joten en suosittele.
        Nyt olen terve mutta alkoholiin en voi koskea!


      • menhir
        loukata kirjoitti:

        kenenkään tunteita vaan vastasin suoraan kysymykseen: lihottaako alkoholi?

        Olen itse alkoholisti ja kun sairastuin anoreksiaan, oli kaikki kalorit ja rasvan palamiset selvitetty juuria myöten sillä sehän anorektikolle tärkeintä on; että mistä lihoo ja mistä ei. Selvitin tarkkaan voinko juoda alkoholia, en juonut. Mutta jossain vaiheessa juominen lähti taas käsistä - eli en siis syönyt mitään ja join viikkoja light-siidereitä. En lihonut, pääasiassa laihduin. Kunto tosin meni entistä huonommaksi joten en suosittele.
        Nyt olen terve mutta alkoholiin en voi koskea!

        nyt loukkaantui?
        Tuli vain mieleen out of topic et alkoholistien naama on aika usein turvonnut. Mistä mahtaa sitten johtua...


    • ja viskissä..

      ei ole hiilareita...

      • kuivassa viinissä?

        Pyysin sokeritonta viiniä, myyjä antoi käteen putelin aku-ankan kuvineen ja ilmoitti, että sokeriton viini. Kysyin sitten, onko hiilareita? Myyjä vastasi, että ei tietenkään, kun ei ole kerran sokeriakaan.. :)


    • alkoholi ei ssovi laihutukseen

      Alkoholisssa (kuten kaikissa juomissa paitsi vedessä) on kaloreita, ja vieläpä runsaasti. Siitä siis saa paljon energiaa, joka pitäisi kuluttaa, jos energiaa ei kuluta, lihoo, niin yksinkertaista se on.

      • menhir

        keskustelun ihan tarkoituksella VHH-palstalle. Täällä ei siis tarvitse puhua kaloreista. Kaiken lisäksi vielä rasvasta saa paljon energiaa ja oikein syötynä se ei lihota.

        Haen nyt edelleen vastausta siihen, että onko alkoholissa hiilareita, jotka vapauttaisivat insuliinia, niin että rasvaruoka pakkautuisi varastoon.

        Mut oon jo vähän selvittänyt asiaa eli kaikki vodkat ovat sokerittomia ja viinoihin taas on lisätty mausteeksi sokeria. Lieneekö lisätty sit niin paljon, että se lihottaisi? Viineissä taas on vain sitä hedelmäsokeria, joka ei ole niin paha.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Elikkä Riikka Purra ei kannusta Suomea edes euroviisuissa

      Sellaista on persujen "isänmaallisuus", oma kansa viimeiseksi ja ulkomaalaiset ensimmäisiksi. https://www.iltalehti.fi/
      Maailman menoa
      182
      2707
    2. Mitä kirjainta haluaisit

      rakastella juuri nyt?
      Ikävä
      164
      2529
    3. Victoria-tytär, 16, vertaa Martina Aitolehteä ja Esko Eerikäistä: "Iskä on enemmän..."

      Martina Aitolehti ja Esko Eerikäinen ovat ex-pari ja heillä on yksi yhteinen tytär, Victoria. Eerikäinen oli Huomenta Su
      Kotimaiset julkkisjuorut
      118
      2217
    4. Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin

      Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee
      Maailman menoa
      61
      2073
    5. Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki

      "Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."
      Maailman menoa
      3
      1739
    6. "UKRAINA HYÖKKÄÄ LATVIAN ÖLJYVARASTOON JA JUNAAN"!!!

      "MATKUSTAJAJUNA SAI UKRAINALAISLENNOKEISTA VAKAVIA VAURIOITA"!!!
      Maailman menoa
      59
      1444
    7. Hilma Hallo-ahon kuvat julki - kiistää SSK ryhmän nimen merkityksen

      Eduskunnan puhemies Jussi Halla-ahon tyttären ympärille on noussut skandaali. Lehdistö sai selville Hilma Hallo-ahon kuu
      Perussuomalaiset
      205
      1440
    8. Miten kestätte tyhmiä?

      Miten usein turhaudutte tai suututte ihmisiin, joilla on matala älykkyys? Minulla tätä tapahtuu useita kertoja viikossa
      Sinkut
      226
      1173
    9. Sofia Belorf rehellisenä suhteen alusta Jeff-miljonäärirakkaaseen: "Hän ei..."

      Sofia Belórfin elämä on tapetilla Sofia Bling Bling Dubai -realityssä. Näyttävien puitteiden rinnalla Belórf avaa elämää
      Kotimaiset julkkisjuorut
      93
      1138
    10. Äänestän seuraavissa eduskuntavaaleissa persuja.

      Persut on ainoa puolue, joka aidosti vastustaa islamisaatiota Suomessa.
      Maailman menoa
      370
      1073
    Aihe