Oon ainakin itse tullut siihen tulokseen, että alkoholi (kirkas viina, viinit yms. vähäsokeriset) itsessään eivät lihota, koska niissä ei ole rasvaa eikä sokeria. Alkoholin suurkuluttajien liikalihavuus johtuu luultavimmin sipseistä yms. grilliruuasta.
Yleisesti sanotaan, että alkoholi on yhtä lihottavaa kuin rasva, mutta eipä se rasva nyt niin kovin lihottavaa ole :D. Alkoholi on vaan runsasenergistä.
Oon miettinyt toistakin asiaa, eli muuttuuko alkoholin energia jotenkin rasvaksi elimistössä, jos syö virallissuositusten mukaan?
Yleisesti sanotaan, että alkoholi on yhtä lihottavaa kuin rasva, mutta eipä se rasva nyt niin kovin lihottavaa ole :D. Alkoholi on vaan runsasenergistä.
Oon miettinyt toistakin asiaa, eli muuttuuko alkoholin energia jotenkin rasvaksi elimistössä, jos syö virallissuositusten mukaan?
Vastaukset 14
Vanhimmat
ole aika paljon hiilareita? Kirkkaissa ym...
Mun mielestä todelliset alkkikset on ainakin tosi laihoja...
Alkoholi muuttuu kehossa rasvaksi. Energia otetaan hiilihydraattivarastoista ja alkoholi varastoituu kuin vararavinnoksi eli rasvaksi kehoon. Alkoholistit ovat usein laihoja kun eivät syö mitään muuta kuin juovat. Ja sitten taas jos juo paljon alkoholia ja syö normaalisti niin tottakai se alkoholi on ylimääräistä energiaa. Jos syöt rasvaista ruokaa ja juot sitä enemmän lihot.
osa kirjoituksestasi oli pelkkä potaskaa.
rasva ei lihota.
Jos veressä on alkoholia, polttaa maksa ensin alkoholin ja samaan aikaan nautittu rasva imeytyy kokonaan, toisin sanoen maksa ei polta rasvaa samaan aikaan kun polttaa alkoholia.
niin kauan kuin olet kännissä elimistö polttaa alkoholia. Vaikket söisi mitään niin se rasva joka olisi muuten palanut jää palamatta jos olet kännissä.
muistaakseni jossain verkkoklinikan artikkelissa, jossa sinänsä puhuttiin juuri alkoholin lihottavasta vaikutuksesta, kerrottiin, että alkoholigramman polttamiseen kuluu maksalta 4 kcal. nettoenergiaa/alkoholigramma tulee siis vain 3 kcal.
itse en ainakaan pysty sitä viinaa ihan hirveitä grammamääriä vetämään, joten kunnon humalatilaa vastaavasta määrästä (n.10 annosta?) tulee noin 500 kcal. en myöskään juo kuin korkeintaan kerran viikossa, joten ei nuo kalorit mun laihdutusta mihinkään hetkauta, varsinkin jos illan mittaan innostuu vaikka tanssimaan.
alkoholijuomat, kuten viina, kuiva viini tai olut eivät paljoa muuta energiaakaan sisällä, mitä nyt hieman hiilihydraatteja (paitsi kirkkaat).
Etpä taida tuntea todellisia suurkuluttajia; he eivät todellakaan ole lihavia!
Toisekseen ei alkoholi lihota, koska sehän haihtuu maksan kautta.
se, että niillä on naama aika pöhöttynyt? Mistä se johtuu?
Vanhat alkoholistit tuntuu olevankin laihoja mut nuoret taas helkutin lihavia.
Mun dieetissä saa juoda punkkua vaikka joka päivä puol pulloo, harvemmin 1 pullo kokonaan. Ehdottomasti ennen juomista täytyy nimenomaan syödä rasvaa ja alkoholi näin nautittuna ei lihota eikä myöskään laihduta.
Joten kaiken logiikan mukaan voisi luulla, että alkoholin kanssa voi syödä rasvaa paljon. Miksi ihmiset sitten lihovat, johtuu siitä, että ne syövät alkoholin kanssa kaikkea epäterveellistä ja pistävät lihavuutensa alkoholin liikakäytön syyksi.
kenenkään tunteita vaan vastasin suoraan kysymykseen: lihottaako alkoholi?
Olen itse alkoholisti ja kun sairastuin anoreksiaan, oli kaikki kalorit ja rasvan palamiset selvitetty juuria myöten sillä sehän anorektikolle tärkeintä on; että mistä lihoo ja mistä ei. Selvitin tarkkaan voinko juoda alkoholia, en juonut. Mutta jossain vaiheessa juominen lähti taas käsistä - eli en siis syönyt mitään ja join viikkoja light-siidereitä. En lihonut, pääasiassa laihduin. Kunto tosin meni entistä huonommaksi joten en suosittele.
Nyt olen terve mutta alkoholiin en voi koskea!
nyt loukkaantui?
Tuli vain mieleen out of topic et alkoholistien naama on aika usein turvonnut. Mistä mahtaa sitten johtua...
ei ole hiilareita...
Pyysin sokeritonta viiniä, myyjä antoi käteen putelin aku-ankan kuvineen ja ilmoitti, että sokeriton viini. Kysyin sitten, onko hiilareita? Myyjä vastasi, että ei tietenkään, kun ei ole kerran sokeriakaan.. :)
Alkoholisssa (kuten kaikissa juomissa paitsi vedessä) on kaloreita, ja vieläpä runsaasti. Siitä siis saa paljon energiaa, joka pitäisi kuluttaa, jos energiaa ei kuluta, lihoo, niin yksinkertaista se on.
keskustelun ihan tarkoituksella VHH-palstalle. Täällä ei siis tarvitse puhua kaloreista. Kaiken lisäksi vielä rasvasta saa paljon energiaa ja oikein syötynä se ei lihota.
Haen nyt edelleen vastausta siihen, että onko alkoholissa hiilareita, jotka vapauttaisivat insuliinia, niin että rasvaruoka pakkautuisi varastoon.
Mut oon jo vähän selvittänyt asiaa eli kaikki vodkat ovat sokerittomia ja viinoihin taas on lisätty mausteeksi sokeria. Lieneekö lisätty sit niin paljon, että se lihottaisi? Viineissä taas on vain sitä hedelmäsokeria, joka ei ole niin paha.