Ongelma on tälläinen..olen alle 30v. nainen. Pituutta 164 ja painoa jo nyt 67,5kg. Ehkä ei kuulosta joistain paljolta..mutta minusta se on kamalan paljon tämän mittaiselle. Painoa on tullut lisää vuoden aikana vajaa 8kg,enkä tiedä miten saisin tämän painon nousun loppumaan..?!? Liikun enemmän kuin ennen..ja mielestäni syön ihan yhtä terveellisesti kuin aiemminkin..tietty joskus vähän herkkujakin syön..mutta painoa vain tulee...ja kaikki oikeastaan keskivartaloon..kohta ku joku omena. Ei ymmärrä. Miten tämän keskivartalolihavuuden sais pysäytettyä?Olen aloittanut tavallisten koiran ulkoilutuslenkkien /3krt/pvä lisäksi kuntopyörällä polkemaan 5-10km iltaisin.Ruokavaliota olen alkanut tosissaan syynätä..mutta osaatteko sanoa kauhankohan tällä "harjoittelu tavalla" tulee tuloksia? Sori tosi pitkä teksti. Kiitti,jos vaivauduit lukemaan.
Neuvot olisivat tarpeen..
ikuinen jojo..
3
413
Vastaukset
- vinkkilinkki
kirjadu viikoksi maksutta www.kiloklubi.fi.
Sieltä saat tietoa roppakaupalla.- ikuinen jojo..
Kävin kirjautumassa..jos vaikka olisi neuvoja. Kiitti!
- seuraavaan
ikuinen jojo.. kirjoitti:
Kävin kirjautumassa..jos vaikka olisi neuvoja. Kiitti!
Tällä palstalla on otsikko: MITEN SAAN MAKEANNÄLÄN POIS?
Siellä on vastaus sinullekin koskien CROMIA (KROMI) ja painon pudotusta.
Se on lähes ilmainen ja tehokas keino hoitaa painoakin. Kilot putoavat vaikka et haluaisikaan.Hae tuo vastaus esiin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."432130Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.1711893- 1161310
En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin711150- 96942
Olet kiva ihminen
En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli73899Auta mua mies
Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.78849Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki43836Ja tääkin vielä...
Kukakohan on valittanut, Salmiko itse? https://www.viiskunta.fi/rehtori-valittiin-ahtarissa-ilman-hakumenettelya-o/1347931772- 54691