Neuvot olisivat tarpeen..

ikuinen jojo..

Ongelma on tälläinen..olen alle 30v. nainen. Pituutta 164 ja painoa jo nyt 67,5kg. Ehkä ei kuulosta joistain paljolta..mutta minusta se on kamalan paljon tämän mittaiselle. Painoa on tullut lisää vuoden aikana vajaa 8kg,enkä tiedä miten saisin tämän painon nousun loppumaan..?!? Liikun enemmän kuin ennen..ja mielestäni syön ihan yhtä terveellisesti kuin aiemminkin..tietty joskus vähän herkkujakin syön..mutta painoa vain tulee...ja kaikki oikeastaan keskivartaloon..kohta ku joku omena. Ei ymmärrä. Miten tämän keskivartalolihavuuden sais pysäytettyä?Olen aloittanut tavallisten koiran ulkoilutuslenkkien /3krt/pvä lisäksi kuntopyörällä polkemaan 5-10km iltaisin.Ruokavaliota olen alkanut tosissaan syynätä..mutta osaatteko sanoa kauhankohan tällä "harjoittelu tavalla" tulee tuloksia? Sori tosi pitkä teksti. Kiitti,jos vaivauduit lukemaan.

3

413

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vinkkilinkki

      kirjadu viikoksi maksutta www.kiloklubi.fi.

      Sieltä saat tietoa roppakaupalla.

      • ikuinen jojo..

        Kävin kirjautumassa..jos vaikka olisi neuvoja. Kiitti!


      • seuraavaan
        ikuinen jojo.. kirjoitti:

        Kävin kirjautumassa..jos vaikka olisi neuvoja. Kiitti!

        Tällä palstalla on otsikko: MITEN SAAN MAKEANNÄLÄN POIS?
        Siellä on vastaus sinullekin koskien CROMIA (KROMI) ja painon pudotusta.
        Se on lähes ilmainen ja tehokas keino hoitaa painoakin. Kilot putoavat vaikka et haluaisikaan.Hae tuo vastaus esiin.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9097
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      373
      7784
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      160
      5408
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2292
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2069
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1698
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      19
      1646
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1381
    9. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      434
      1310
    10. Stefusika räkättää

      kun on viikon ollut kuivilla ja poliisi puhalluttaa just silloin. Muutoin olis jääny kiinni. Ja sekös sikamiestä hirnuttaa. Ällö ukko ja vielä ällömmä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      80
      1186
    Aihe