Kovaa on

Mies39

40 lähestyy ja sen huomaa. Vaikka juoksee kuinka räkäposkella, niin ei vaan kunto tahdo nousta. 10 kilsaa 50 minuttiin tekee tosi tiukkaa. Lopetin polttamisen tuossa vähä yli 3 kymppisenä ja aloin kuntoilemaan. Kunto nousi nopeasti ihan hyvälle tasolle, jossa olen sitä koettanut pitääkin, mutta jos yrittää juosta vähänkin "vakionopeutta" kovempaa, niin heti hengästyy valtavasti. Onko vaan niin, että tupakkamiehen keuhkot on lopun ikää tupakkamiehen keuhkot?

2

408

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vaihtelua ohjelmaan

      "..että tupakkamiehen keuhkot on lopun ikää tupakkamiehen keuhkot?"

      - Ei ole niin, ei todellakaan!

      Vaihtelua ohjelmaan ja pystyt varmasti parantelemaan aikaasi vielä monina
      vuosina tästä eteenpäin.

      Juokseminen vaan vaatii sellaista jatkuvaa vuosi vuodelta kestävää treeniä.

      Mutta muista myös palautuminen: Jos lihaksiston energiavarastot eivät ehdi
      palautua, ei se seuraavana päivänä vielä kulje!

    • hikiliikkuja

      Junnaatko sä aina samaa lenkkiä ja mielellään aina täysillä?

      Otapa hyvä mies monipuolisuutta treenaamiseen. Tee eri vauhtisia ja pituisia lenkkejä ja tee välillä jotan muutakin kuin juoksua. Muista myös levätä! Jos ei sillä rupea kunto nousemaan, niin syön hatullisen paskaa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9112
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      373
      7816
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      160
      5454
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2305
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2071
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1705
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      19
      1651
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1388
    9. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      435
      1318
    10. Stefusika räkättää

      kun on viikon ollut kuivilla ja poliisi puhalluttaa just silloin. Muutoin olis jääny kiinni. Ja sekös sikamiestä hirnuttaa. Ällö ukko ja vielä ällömmä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      80
      1190
    Aihe