Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kovaa on

    40 lähestyy ja sen huomaa. Vaikka juoksee kuinka räkäposkella, niin ei vaan kunto tahdo nousta. 10 kilsaa 50 minuttiin tekee tosi tiukkaa. Lopetin polttamisen tuossa vähä yli 3 kymppisenä ja aloin kuntoilemaan. Kunto nousi nopeasti ihan hyvälle tasolle, jossa olen sitä koettanut pitääkin, mutta jos yrittää juosta vähänkin "vakionopeutta" kovempaa, niin heti hengästyy valtavasti. Onko vaan niin, että tupakkamiehen keuhkot on lopun ikää tupakkamiehen keuhkot?
    2456
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    "..että tupakkamiehen keuhkot on lopun ikää tupakkamiehen keuhkot?"

    - Ei ole niin, ei todellakaan!

    Vaihtelua ohjelmaan ja pystyt varmasti parantelemaan aikaasi vielä monina
    vuosina tästä eteenpäin.

    Juokseminen vaan vaatii sellaista jatkuvaa vuosi vuodelta kestävää treeniä.

    Mutta muista myös palautuminen: Jos lihaksiston energiavarastot eivät ehdi
    palautua, ei se seuraavana päivänä vielä kulje!

    Äänestä

    Junnaatko sä aina samaa lenkkiä ja mielellään aina täysillä?

    Otapa hyvä mies monipuolisuutta treenaamiseen. Tee eri vauhtisia ja pituisia lenkkejä ja tee välillä jotan muutakin kuin juoksua. Muista myös levätä! Jos ei sillä rupea kunto nousemaan, niin syön hatullisen paskaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Mies39 kirjoitti:

    40 lähestyy ja sen huomaa. Vaikka juoksee kuinka räkäposkella, niin ei vaan kunto tahdo nousta. 10 kilsaa 50 minuttiin tekee tosi tiukkaa. Lopetin polttamisen tuossa vähä yli 3 kymppisenä ja aloin kuntoilemaan. Kunto nousi nopeasti ihan hyvälle tasolle, jossa olen sitä koettanut pitääkin, mutta jos yrittää juosta vähänkin "vakionopeutta" kovempaa, niin heti hengästyy valtavasti. Onko vaan niin, että tupakkamiehen keuhkot on lopun ikää tupakkamiehen keuhkot?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu