et silleen,vapaasti syökää joulukuu ja aloitetaan tammikuun 1 pvä kuurille kuin moni lähtee mukaan??pisteellä pudottamaan se on helpoin ihanin tapa pudottaa painoa,itse pudotin 34kg sen avulla ja nyt olis vielä 12kg yli painoa et huh huh niitä kiloja jota mulla oli onneksi se on mennyttä ikinä en halua takas niitä..nyt kaikki mukaan laihduttaan kesäkuntoon 2007. 1.1-1.6.2007
kesäkuntoon 2007
ylipainoinen 12kg
302724
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 13 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 30
Vanhimmat
Pääseekö mukaan, minä olisin hyvin kiinnostunut?
Jouluna ajattelin jo keventää, mutta jos aloittaisi virallisesti ensimmäinen päivä tammikuuta 2007.
Minulla ylipainoa on non 9 kg.
Rauhallista joulun odotusta!
Jep,olen suunnitellut ihan samaa. lähtöpaino on 68kg ja aion päästä alle 60 kilon, eli n.10kg pudotus. Sön kevyesti nyt jouluna ja tammikuussa alkaa tositoimet. Kyllästynyt mahamakkaroihin :D
Tänään jo tuosta operaatiosta ja kävin pitkästä aikaa pidemmän lenkin! oli mukavaa ja koirakin nautti uusista ympyröistä :) ja jälkeen vielä jalkakylpy! näin hyvä olo kun tuli niin ei enää hirvitä niin paljon tuo -10 :) motivaatiota tammikuuhun!
Tosi innostavaa tämä ketju.Mulla kans -10kg edessä!Kaksi vuotta olen vannonut olevani kesällä bikineissä,mutta nyt TODELLA olen päättänyt ensi kesänä sen toteuttaa!!:)
Voin pudottaa 15-20 kg. Tästä on hyvä aloittaa, vaikka kymmenen ensin.
Jo hankkituisitte koko loppu elämäksenne kuntoon,ettekä vaan bikinikaudelle.Uskomatonta mitä suunnitelmia täällä oikein on
No enköhän minä kuule aio myös pysyä siinä ihannepainossa jos sinne kerta pääsen... et sillee:)
en minäkään ihan vaan niiden bikinien takia ajatellut laihduttaa :D
Minä olen kymmenen vuoden aikana laihduttanut jo 21 kiloa. Ei ihan ensi kesäksi, mutta loput tähtitieteelliset määrät on myös pudotettava joskus. Tässä on hyvää seuraa tiedossa siihen hommaan ja en ole vielä sanonut koska olen ihannepainossani. Aika näyttää ja tulen olemaan normaalipainoinen joskus.
Hyvää joulua Sinullekin!
samassa tilanteessa!
Minä tulen myös mukaan! Joulu ei ole sinänsä minulle ruokien puolesta paha paikka, sillä en tykkää edes leivoksista ja karkeista. Lähinnä nuo joululomalla juotavat kalorit pelottavat. Tulee kuitenkin juotua ruoan kanssa punaviiniä ja saunasiidereitä miehen kanssa yms. Meillä kun ei ole lapsia. Ja tuleehan sitä tietysti terveellistäkin ruokaa syötyä vähän isommat määrät kuin normaalisti. Mutta tosiaan, semmoinen 7 kiloa pitää saada puis. Tsempataan yhdessä!
Kirjoitin jo tuonne alemmas otsikolla uudet kujeet, mutta olisi mukava päästä mukaan tähän ketjuun..
Pudotettavaa tavoitepainoon olisi 15 kiloa. Olen jo sen verran aloitellut projektiani etten enää ahmi itseäni niin täyteen että vatsaan sattuu =) luulenpa kuitenkin että jouluna se periaate unohtuu useaan kertaan =)
Oikein hyvää joulun odotusta kaikille!
Juuri tälläistä "laihdutusrinkiä" tarvitsen!
Vuosi sitten syksyllä painoin 62 kg, joka on vähemmän kuin viiteen viimeiseen vuoteen. Pysyin tässä painossa viime kesään saakka. En tiedä iskikö sitten syysmasennus vai mikä, mutta olen viimeiset kolme kuukautta ahtanut itseeni aivan liikaa herkkuja: suklaata, karkkia, pitsaa, pullaa (en ole raskaana) ja liikkunut aivan liian vähän. Ja mitäköhän siitä on seurannut muuta kuin lihomista! Vatsa on kuin mikäkin taikinapallo.
En tiedä nykyistä painoani enkä halua tietääkään ennen kuin aamulla 1.1.07. Muuten ahdistun ja syön entistä enemmän seuraavat kaksi viikkoa. Mutta tavoitteenani on painaa 60 kg.
Ryhmässähän kaikki on mukavampaa joten olen ehdottomasti mukana :)
Ajattelin jo huomenna aloittaa keventämisen ja liikunnan lisäämisen, mutta tammikuussa sitten viimeistään. Toivon, että laihduttaminen tuo lisää jaksamista opiskeluihin ja saisi minut tuntemaan itseni upeaksi...muutenkin kuin sisäisesti :)
Tavoitteena on laihtua 2 vuoden sisään tuo 40 kiloa, eli ihan en bikinikunnossa ole kesällä, mutta edes hamekunnossa :)
Ja kaapissa odottaa tavoitefarkut joihin tahdon mahtua nätisti ennen vappua.
Miltä kuulostaa maanantai punnituspäivänä?
ainakin passaa se maanantai punnituspäiväksi. jännittää vaan aivan hulluna että mikä kamala numero siinä vaa'assa sitten vilkkuu!! :P en oo nyt tarkotuksella edes käynyt vaa'alla.
Ihan jännittää tuo tammikuun alku...
Huomasin myös, että tällä hetkellä taidan olla yksi suurimmista urakoitsijoista tässä ketjussa :) se asettaa vähän paineita..:S Mutta yritän sinnikkäästi parhaani... En ole nyt käynyt vaa'assa lainkaan hetkeen ja odotan vain jouluaattoa..paketista pitäisi löytyä sykemittari kannustamaan :)
Yhdessä me siirrämme vaikka vuoria, kuten sanonta kuuluu. Otetaan aikaa ja rauhallisesti mietitään parannuksia ruokaan ja liikuntaan. Kesään on vielä aikaa ja sen jälkeen voimme jatkaa uudella innolla. On minullakin pudotettavaa ihan vapaavalintaisen paljon. Kyllä me onnistutaan!!!
Minä olen myös päättänyt aloittaa 1.1.07. Toivoisin saavani pois alkuun 4 kg. Jos ei pahalta näytä niin sitten vaikka toinen mokoma lisää. Hyvää ja herkullista Joulua kaikille ja aloitetaan yhdessä vuoden vaihteen jälkeen!
Taalla yksi laihduttaja lisaa! Yritan nytkin laihtua (ja hyvin hitaasti nayttaa onnistuneesti alkaneen: muutamassa viikossa noin -3kg). Nyt oli paino 74 kg, tavoite 57 kg. Eli viela -17 kesaan mennessa kun lahtuisi, olisin hyvin tyytyvainen. Toivottavasti taman vuoden puolella katoaisi viela 2 kg niin olisi pyoreat 15 jaljella kolmena osatavoitteena 5kg kerrallaan.
Alkaa vaivata vaatekato, kun ei melkein mikaan mahdu enaa paalle tai ainakaan istu kauniisti. Pahimmillaan oli paino 81 kg syoneena ja turvonneena kun sairastin vakavaa syomishairiota. Tuossa 57 kg:n tavoitepainossa mahtuisin jo takaisin vaatteisiini eika roikkuisi rasvarenkaita vyotarolla. Erikseen pohdin sitten tavoitepainon nostamista, jos jonain paivana on elama ja paakoppa niin hyvin hallussa etta voisin taas harrastaa fitnessta eli kasvaisi lihasmassa. Nyt yritan ensin vahentaa rasvan maaraa ja liikunnasta huolehtivat pari hevosta paivassa.
Miten aiotte laihduttaa? Jollain nimenomaisella dieetilla vai rajoittamalla herkkuja? Paljonko aiotte liikkua?
Minä olen hylännyt nopeat hiilarit. Muuten lähes normaalia ruokailua. Makeiden perään en ole ja annoskokoa aion pienentää ja niin olen tehnytkin jo.
Liikuntaa, kävelyä, teen sen minkä töiltäni ehdin tai jaksan. Jumpassa käyn kerran viikossa. Tämä on minulle elämäntapa ja koitan pitää sen niin normaalina kuin pystyn laihdutuksenkin aikana. Nyt pitäis loput liiatkilot saada pois. Ajan kanssa tietenkin, ei päivässä.
Keveitä ajatuksia jouluksi toivottelen kaikille!
Minä olen mukana. 6 kg on tarkoitus pudottaa näin aluksi
Eikä pelkkä tarkoitus, vaan tavoite joka on niin kauan kunnes perillä ollaan :)
Tänään tuli paketti Nutriletteja, joilla laitan laihdutusurakan alkuun tammikuussa. Painoin kolme vuotta sitten 59kg ja nyt on lähempänä 80kg. En ole uskaltanut käydä puntarilla hetkeen:/
Tavoitteena on ensi vuoden aikana saada paino n.65 kiloon. Olen jo aloittanut poistamalla vaaleat leivät, pullat, leivokset, karkit, sipsit, yms. ja käytän vähärasvaisia tai rasvattomia tuotteita. Olen myös ruvennut kävelemään töihin, kauppaan, jne.
Tsemppiä kaikille! Tuetaan toisiamme:)
Tarkoitan, aaton illallinen syöty. Nyt katsellaan vielä huomisen lounasta ja siitä vähitellen arkiruokailuun. Pientä liikuntaa vapaalla ja uutena vuotena puntariin.
Oikein hyvää joulua kaikille!
"nyt kaikki mukaan laihduttaan kesäkuntoon 2007. 1.1-1.6.20072....sitten saa lopettaa ja jatkaa syömistä kuten ennenkin?
...ja sitten taas 1.1.2008 aloitetaan uudelleen?
Lopettakaa laihduttaminen,muuttakaa ruokailutapojanne. Sillai jo tippunu yli 10kg, en laihduta,syön hyvin ja terveellisesti,katson mitä suuhuni pistän. Teen itseni kanssa vaihtokauppoja:
syönkö töissä päiväkahvilla munkin tai kakkupalan ja kipitän töistä kevyttä kenttäravia alun toistatuntia vai jätänkö syömättä ja kävelen rauhallisesti muutaman pysäkinvälin...helpompaa jättää syömättä, eikö! Kannatan systeemiä.Grillimakkaraa joutuu rehkimään kauan ja hartaasti kuntosalilla,mutta kun sitä ei ole edes syönyt, niin kaikki kuntosalirehkominen on pelkkää plussaa eikä rankaisua.
Kokeilkaa!
Toi on tosi hyvä idea et aloittais laihdutuksen uudesta vuodesta! Tulen mielelläni mukaan. Itse haluaisin päästä eroon 6kg, mutta enemmänkin sais lähtee, jotta olisi varaa pienelle nousullekin.
Sopisko jos maanantaisin punnituksen yhteydessä kerrottais pituuden/painon lisäksi myös taktiikoita, miten se paino on pudonnu/noussu? Ois kiva kuulla, miten muilla menee muutenkin kuin numeroina.
kirjoitin äsken viestini ilman nimimerkkiä, mut tässähän se nyt näkyy (olen ikuinen sähläri)
...osaa käyttää tätä hommelia, joten en rekistöröidy lainkaan, mut tästä vihdoin näkee mun nimimerkin.
mukana jutussa!! nyt niiden kilojen on pakko lähteä'!
vaikka itselläni ei pudotettavaa ole kuin 5 kg niin on sekin koettelemus... loistavaa kun tälläinen rinki on laitettu pystyyn ja pystytään kannustamaan toinen toisiamme!:)
huomenna on maanantai!! :) mahtavaa :D laittakaahan joku sit se uus ketju.