Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Paussi Välipalapatukka.

    Olin joskus hirmuinen sokerisyöppö... Pullia ja torttuja ja makeisia ja suklaata tuli syötyä... Mitat oli 155/56 Lihava lapsi olin.. Otin itteäni niskasta kiinni ja rupesin urheilemaan ja jätin esimerkiksi sipsit kokonaan pois ja vähensin karkkipäivää yhteen kertaan viikossa.. Liikuin joka päivä ainakin 0.5 - 2 tuntia. Olostani tuli mahtava ja painoni tippui yli kymmenen kiloa.. aikaa siihen meni reilu vuosi, mutta tein sen kuitenkin ja olen itsestäni ylpeä! Nykyiset mitat ovat 159/43 Hieman alipainoinen, mutta nautin elämästäni täysin voimin, enkä ole kuullut enää yhtään läski puheita.. Hyvä vinkki! = Paussi välipalapatukat ja hedelmät auttoivat minua pääsemään yli ainaisesta sokerin himosta.. Siis napsin niitä karkkien ja pullien sijaan. =)
    31048
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Siis oikeesti?! Söitkö silti ihan normaalisti? siis aamupalan, tukevan lounaan, välipalan, iltapalan?? Mul on suunnilleen samat mitat ku sulla ennen, paitsi pituutta muutama sentti enemmän. Haluisin kans laihtuu muutaman kilon!

    Äänestä

    • Kyllä söin. Se on tosiaankin tärkeää että syö sen aamupalan, lounaan, välipalan, päivällisen (joskus jätin väliin) ja iltapalan. Kun syöt säännöllisesti ja terveellisesti niin makeanhimo ei yllätä ainakaan niin helposti.. ja jos se sokerin himo yllättää niin kokeile vaikkapa omenaa.. se sisältää fruktoosia ja auttaa pahimpaan sokerinhimoon! Aamupalaksi kokeile esimerkiksi kuitupitoisia muroja.. vaikkapa weetabix tai Fitness murot.. Lounaalla suosi enemmän salaattia ja vähemmän sitä lämmintä ruokaa.. Kannattaa myös ottaa esimerkiksi sokeroitujen mehujen tilalle sokerittomia.. ja jogurtit vaihtaa esimerkiksi sellaisiin jugurtteihin jotka sisältävät vain sitä fruktoosia.. Ja jokapäiväinen liikunta ei kuitenkaan ole tarpeen kunhan harrastat sitä minimissään 2 x viikosssa :) Muista että olet kasvava lapsi niinkuin minäkin, jolloin ei pidä jättää aterioita väliin ;D Tsemppiä!

      Äänestä

    Jep jep, kokeileppas Easy Body sarjaa! Maailman parhaat välipala- ja ateriankorvikepatukat! Löytyypä myös pirtelönä!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Nuori-91 kirjoitti:

    Olin joskus hirmuinen sokerisyöppö... Pullia ja torttuja ja makeisia ja suklaata tuli syötyä... Mitat oli 155/56 Lihava lapsi olin.. Otin itteäni niskasta kiinni ja rupesin urheilemaan ja jätin esimerkiksi sipsit kokonaan pois ja vähensin karkkipäivää yhteen kertaan viikossa.. Liikuin joka päivä ainakin 0.5 - 2 tuntia. Olostani tuli mahtava ja painoni tippui yli kymmenen kiloa.. aikaa siihen meni reilu vuosi, mutta tein sen kuitenkin ja olen itsestäni ylpeä! Nykyiset mitat ovat 159/43 Hieman alipainoinen, mutta nautin elämästäni täysin voimin, enkä ole kuullut enää yhtään läski puheita.. Hyvä vinkki! = Paussi välipalapatukat ja hedelmät auttoivat minua pääsemään yli ainaisesta sokerin himosta.. Siis napsin niitä karkkien ja pullien sijaan. =)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu