Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    monta kertaa salille

    nyt alan ruveta käymää salilla ja oon suunnitellu n. 2-3 kertaa viikossa. onko se tarpeeksi? sen ohella ajattelin kävellä n.3 kertaa viikossa tai ainaki harrastaa jotai liikuntaa. tarkoitus on sitten polttaa rasvaa, paino on jo pudonnut mutta jostain kumman syystä läskit jäi paikalleen löllymään. auttaisko tää sitte siihe? syön normaalia ruokaa, en liikaa en liian vähän. oon sitte nainen. niin ja olis kiva saada vähä lisälihasta mut sen kai se kuntosali sitte tekee..
    1216
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Tuo sali määrä kuullostaa oikein hyvälle. Kannattaa vielä pyytää henkilökuntaa tekemään sulle saliohjelma, jossa voit kertoa myös tavoitteistasi. On hyvä, että haluat saada lihasta, koska se kuluttaa myös levossa enemmän energiaa. Mutta muista, että vaakaa ei kannata pelkästään tuijottaa, lihas myös painaa enemmän kuin läski. Kannattaa ennemmin seurata edistymistä vaatteiden avulla, esim. itse ostin tavoite farkut :) kunnon ruoan syönti kannattaa, kunhan muistaa valita ne kevyemmät vaihtoehdot, ja muista reipas hyötyliikunta!! Hyvää jatkoa :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hop hoi kirjoitti:

    nyt alan ruveta käymää salilla ja oon suunnitellu n. 2-3 kertaa viikossa. onko se tarpeeksi? sen ohella ajattelin kävellä n.3 kertaa viikossa tai ainaki harrastaa jotai liikuntaa. tarkoitus on sitten polttaa rasvaa, paino on jo pudonnut mutta jostain kumman syystä läskit jäi paikalleen löllymään. auttaisko tää sitte siihe? syön normaalia ruokaa, en liikaa en liian vähän. oon sitte nainen. niin ja olis kiva saada vähä lisälihasta mut sen kai se kuntosali sitte tekee..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu