Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hyviä rintalihasliikkeitä?

    Osaisiko kukaan neuvoa hyviä rintalihasliikkeitä salille? Mä en oikein tiiä mitään kun en ole vielä kauaa käynyt salilla... Ja se tekis kuulemma myös tytöille hyvää. :) Ja miten sitä saisi sen tiukan pepun? Onko muita ku kyykky mitä vois tehdä?
    45904
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    penkki, kyykky, maastaveto. UNOHDA MUUT JA KESKITY NÄIHIN NIIN SAAT SEN KROPAN MISTÄ OLET AINA HAAVEILLUT!!!

    Äänestä

    • Hah! Entäs hauikset, ojentajat, olkapäät, vatsalihakset, hartiat, pohkeet, siipilihakset jne???

      Äänestä

    Penkki, ristikkäistalja, vinopenkki rintalihaksille. Piukalle pepulle kyykky, askelkyykky jne.

    Äänestä

    Aina kannattaa pyytää vinkkejä salilta, koska useimmissa kuntosaleissa on ammattitaitoiset kuntosaliohjaajat. Opit heidän avustuksella liikkeiden oikeat suoritustekniikat tarvittaessa oikeat säädöt jne...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Haluaa hyvät rintalihakset ... kirjoitti:

    Osaisiko kukaan neuvoa hyviä rintalihasliikkeitä salille? Mä en oikein tiiä mitään kun en ole vielä kauaa käynyt salilla... Ja se tekis kuulemma myös tytöille hyvää. :) Ja miten sitä saisi sen tiukan pepun? Onko muita ku kyykky mitä vois tehdä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu