Kuukaudessa kuntoon.... :?

Kuukaudessa ei saa välttämättä edes katsastuksessa hylättyä autoa kuntoon saatin sitten huonokuntoista ihmistä. No taisi olla provo joten annan olla. Vai että motivaatiotakin saiai olla? Entä muut mausteet?

Älä viitti. Et ole ylipainoinen, joten sun on ihan turha laihduttaa. Toiseksi, noilla mitoilla et mitenkään saa 4 viikossa laihdutettua 8kg, ihan ääliömäinen suunnitelma.

Olet kuitenkin jo 20-vuotias, joten sun pitäisi olla perillä siitä, mitä terveelliset elämäntavat ovat. Tuo sun suunnitelmasi ei terveellisiä elämäntapoja tue. Mun mielestä sun kannattaisi mennä juttelemaan ongelmastasi ammatti-ihmisen kanssa. Ehkä olet tosiaan päässyt eroon oksentelusta, mutta olet edelleen sairas. Älä leiki terveydelläsi, vaan hae apua. Tulin surulliseksi sun viestistäsi.

toi pudotuvauhti on vähän liian nopea, se voi laukasta sit taas ahmimisen ja mitä jos et sitte pystykään oleen oksentamatta? tiiän mistä puhun..ota tavoitteeks viis kiloa kuukaudessa, ja syö vaikka painonvartijoiden pisteillä ja hölkkää neljä kertaa viikossa 30-60min. Mulla ainaki toimii...sais vaan sitä motivaatiota...on mulla motivaatio farkut, kohta ne näyttää hyvältä mun päällä...
motivaationa mulla yleensä toimii se et ajattelen miten hyvä olo mulle tulee lenkin jälkeen ja miten ylpee voin ola itestäni. Nää motivaatio vinkit on aika vaikeita, kaikki riippuu nii fiiliksestä...itekki oon alottanu just tänään dieetin, pitäis tiputtaa 8kg kahessa kuukaudessa...