Niin painoin ennen 65, huomasin mitä kaikkea epäterveellistä söin,koska oli kiire ei ehtinyt kokata,ja makeisia. Nyt sitten päätin tehdä elämän tapa muutoksen ja jättää kaikki karkit sun muut pullat,herkut pois syödä vain kotiruokaa,parin ekan kuukauden aikana tuli muutamia lipsahduksia,aivan kuin keho olisi vaatinut sokeria.(karkkihimo),no mutta sen jälkeen ei enään tehnyt mieli,ja kun aatteli sitä rasvaa,sokeri,suolamäärää...sipsit varsinkin..yöh,tai popcorn miten joskus pystyin syömään sitä..
Nyt painan 60kg ja tuntuu että paino edel.laskee..olen huomannut että minusta on tullut tarkka ruuan suhteen,en voi edes ajatella syöväni mitään karkkia. Karkin tilalle,makean nälkään syön pakastemarjoja,tai appelsiinia.Vaaleata leipääkään en enää syö,tai mitää pullia ne vaan turvottaa ja tekee pahan olon.Näkkileipä on paras tosin myös jotkin ruisleivät..Juuri eilen sitten kaverin luona,kun oli tarjolla paljon herkkuja,ajattelin jos sitä nyt söisi hiukan,mutta pian syömisen jälkeen tuli aivan kauhea olo ja menin laattamaan vessaan..en siis koskaan oksentanut tälläin..onko ne elintarvikeaineet sun muut lisäaineet jotka aiheuttaa sen pahan olon kun elimistö on tottunut olemaan ilman sitä,saadut terv.ruokaa..?
Nyt painan 60kg ja tuntuu että paino edel.laskee..olen huomannut että minusta on tullut tarkka ruuan suhteen,en voi edes ajatella syöväni mitään karkkia. Karkin tilalle,makean nälkään syön pakastemarjoja,tai appelsiinia.Vaaleata leipääkään en enää syö,tai mitää pullia ne vaan turvottaa ja tekee pahan olon.Näkkileipä on paras tosin myös jotkin ruisleivät..Juuri eilen sitten kaverin luona,kun oli tarjolla paljon herkkuja,ajattelin jos sitä nyt söisi hiukan,mutta pian syömisen jälkeen tuli aivan kauhea olo ja menin laattamaan vessaan..en siis koskaan oksentanut tälläin..onko ne elintarvikeaineet sun muut lisäaineet jotka aiheuttaa sen pahan olon kun elimistö on tottunut olemaan ilman sitä,saadut terv.ruokaa..?
Vastaukset 12
Vanhimmat
psykosomaattista? Siis, että kroppasi toimii tuolla tavalla, koska sinä tiedät roskaruoan olevan pahasta. En usko, että pelkästään pieni, mut tavallista suurempi sokeri/rasvamäärä voi yksistään saada kroppaa sekaisin. Paitsi jos olet elänyt kokonaan ilman viljaa, mitä et ole ollut.
No, mut parempi noin, eipähän ainakaan tee mieli kokeilla toistamiseen? :P
se on kumma, että kun noudattaa ns. terveellisiä elämäntapoja, niin ei oikeasti tee edes mieli mitään roskaruokaa.
Asuin äskettäin hienohkossa hotellissa, jossa oli aikamoisen upea aamiainen. Teki oikeasti pahaa, kun ihmiset latasivat lautasilleen pekonia ja makkaroita, kun ihania hedelmiä, leipiä ja juustoja ym:kin olisi ollut tarjolla.
Mutta hyvä näin, eikö? :)
ja lisäaineetonta makkaraa, siinä on liha parhaassa muodossaan. Vielä kananmunia ja hyvää salaattia, niin sillähän pärjää puoli päivää.
jos vain pystyisi moisen suola&rasvamäärän saamaan alas. Mutta kun hajukin jo etoo.
Syön hyvin harvoin lounasta, sillä pärjään hienosti aamiaispuurolla, hedelmillä ym. iltakahdeksaan. Jokaisella on omat juttunsa.
niin minkä sille mahtaa. Enkä kyllä ymmärrä miksi valitset extra suolaisia vaihtoehtoja kun tavallisia on olemassa.
Ja jos rasvasta on kyse, niin ilman sitä ihminen kuolee.
Hehee. Syöt muka vain kaksi kertaa päivässä. Aikaisemmin olet kyllä väittänyt ihan muuta, mutta niinhän sun jutut vaihtuu jatkuvasti.
voin oikein hyvin. Kaikki eivät pidä pekonista ja prinssinakeista. Ikävää, jos se sinua järkyttää.
En syö kolmea ateriaa päivässä. Syön aamiaisen ja päivällisen. Lounaan syön jos syön, usein siihen ei ole tarvetta, sillä iltaruokaa valmistellessa tulee napattua porkkana sieltä ja näkkärinpala täältä.
Elämä olisi kyllä kauhean tylsää, jos joka ikinen päivä pitäisi syödä samoin, ja vielä vahtia, mitä muut syövät. Koita keksiä jotain, kyllä se päivä paistaa vielä sinunkin risukasaasi. :)
En ole kysynyt sinulta mitään, koska tiedän että et vastaa kysymyksiin.
Miksi ihmeessä syöt päivästä toiseen samalla tavalla ja vielä vahdit mitä muutkin syövät? Eikö sinulla todella ole parempaa tekemistä. :)
"Ja jos rasvasta on kyse, niin ilman sitä ihminen kuolee."
Joo, mutta rasvan laadulla on merkitystä. Ihminen ei tarvitse trans-rasvoja, joita löytää paljon eläinperäisistä tuotteista. Päinvastoin, trans-rasvat ovat yhteydessä LDL-kolesterolin kasvuun ja HDL-kolesterolin laskuun. LDL pitäisi olla matala ja HDL saa/pitää olla korkeampi. Eläimen rasvametabolia ei edes tuota riittävästi tyydyttymättömiä rasvahappoja, joita ihmisen solut tarvitsee.
Tutustu toki asiaan vielä hieman lisää, olet sen verran hakoteillä.
Huomasin itsekkin vaihdettuani menuni tuore- ja lisäainettomaan, sokerittomaan, vähäsuolaiseen ja ei-valmisruokaan että kehoni todella alkoi "elää".
Tehtyäni virheen nauttimalla "kiellettyjä' ruokia, nivelet alkoivat heti tuskallisesti protestoimaan! Parista väärästä ateriasta sai kärsiä pari päivää.
Voi hyvinkin olla, että yhtäkkinen satsi äkkimakeaa sai sinut voimaan pahoin, mutta kannattaa silti olla tarkkana, sillä oksentaminen ei ikinä ole hyvä merkki.
En nyt väitä, että sinulle olisi kehkeytymässä syömishäiriö, mutta kannattaa tarkkailla itseään, ettei päästä kontrollia karkaamaan käsistä siten, ettei enää hyväksy mitään epäterveellisiä ruokia itselleen. Onhan se hienoa, jos tosiaan kroppa on lopettanut hyväskän huutamisen, mutta jos kyseessä on ihan henkinen kontrolli, kannattaa vähän löysätä, ettei terve keventäminen lipsahda epäterveen kyttäämisen puolelle.
En muuten kommentoisi, mutta koska mainitsit ruokavaliosi sisältäneen ennen paljonkin herkkuja ja yhtäkkiä ne vain kuvottavat jo ajatuksenakin, on muutos aika radikaali. Tsemppiä kuitenkin vain uuteen terveempään elämäntapaan! Älä ole liian ankara itsellesi, niin kuulostaa oikein hyvältä :)
eikä tee oikeastaan yhtään mieli suklaata tms. Pullaa syön tooooosi harvoin ja puolikkaan. Roskaruokaa ei tee mieli, pari kertaa olen kokeillut ja saanut kauhea ripulin. On se semmosta roskaa, että täytyy miettiä miten semmosta on voinut syödä, oikeesti?