Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vatsalihakset

    elikkä mites sa vatsaan sellaset tohon lonkkalitten yläpuolen sivuille sellaset lihakset ku yleensä miehillä näkyy useimmiten elikkä mikä olisi tehokkain liike... toivottavasti joku ymmärsi ja pysyy jelppaamaan
    31507
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    must tuntuu ettei mitenkää ellei sul oo tietynmalliset lonkat. Mulla on "ukkojen lonkat" vaik oon tyttö ja mulle tulee sellaset lihakset lähinnä ihan perusjuoksemisella ja sivuttaisilla vatsalihaksilla.

    Äänestä

    Jos tarkoitat vähän rintalihasten alapuolella kyljissä olevia lihaksia, ne saa varmaan parhaiten treenattua vartalonkierroilla, eli keppi hartioille ja kääntele yläkroppa sivuille.

    Äänestä

    • eli tarkotan niit lihaksii ku tulee suunniilleen alimpien varsalihasten sivuill noitte lantio luitte yläpuolel

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tietämätön... kirjoitti:

    elikkä mites sa vatsaan sellaset tohon lonkkalitten yläpuolen sivuille sellaset lihakset ku yleensä miehillä näkyy useimmiten elikkä mikä olisi tehokkain liike... toivottavasti joku ymmärsi ja pysyy jelppaamaan

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu