tällä päivämäärällä aloitin painonvartijoiden kirjekurssin.
Alkupaino tänään oli 84.4kg pituutta on älyttömät 165cm....
Tarkoituksena olisi päästä 70kg ennen kesää.
Olisiko mulle kanssaeläjiä tälle haasteelle??
Olen laihduttanut tässä kuluneen kahden vuoden aikana jo 30kg, mutta nyt alkoi loppumaan toi usko ja toivo ja rakkaus tätä laihdutusta kohtaa ja oli pakko tilata kirjekurssi. En nimittäin ehdi reissata missään painonvartijoiden tapaamisissa joka viikko. Sitäapaitsi tällänen yksinlaihduttaminen on sopinut mulle loistavasti. =)
Alkupaino tänään oli 84.4kg pituutta on älyttömät 165cm....
Tarkoituksena olisi päästä 70kg ennen kesää.
Olisiko mulle kanssaeläjiä tälle haasteelle??
Olen laihduttanut tässä kuluneen kahden vuoden aikana jo 30kg, mutta nyt alkoi loppumaan toi usko ja toivo ja rakkaus tätä laihdutusta kohtaa ja oli pakko tilata kirjekurssi. En nimittäin ehdi reissata missään painonvartijoiden tapaamisissa joka viikko. Sitäapaitsi tällänen yksinlaihduttaminen on sopinut mulle loistavasti. =)
Vastaukset 2
Vanhimmat
kun olet saanut pois jo noin paljon, onnea.olen samanpituinen kun sinä ja tavoitteet suurinpiirtein samanlaiset.syntymäpäivänä heinäkuussa pitäis mahtua mekkoon minkä ostin 2 vuotta sitten vahingossa.joulu tulossa ja vaarat uhkaa.mutta siitä huolimatta hyvää joulua kaikille.
heips,
minä voisin lähteä teidän kaveriksi laihduttamaan.
Laihdutin viime keväänä 15 kiloa painonvartioissa ja kesän/syksyn aikana on lähtenyt pari kiloa lisää joten nyt kokonaissaldo on siinä 17 kilon kohdilla (aloitin 108,8:sasta ja eilen painoin 91,8 kg, pituutta 164 cm, ikää 30v.).
Paino kävi jo alle 90 kg mutta pomppasi sitten takasin kun illat pimeni ja suklaa-vuoret ilmesty tarjolle.
Eniten tyytyväinen olen siihen että paino ei ole lähtenyt uudelleen nousuun (tiedän että tämä nousu on väli-aikainen ja johtuu myös osin tulevista menkoista yms.) vaikka olen koko syksyn elännyt sellaista aikaa että herkuttelu olisi ymmärrettävää (muutimme avokin kanssa yhteen alku-syksystä ja minulla on selkeä "pesänteko-vietti" päällä).
Olen tosin liikkunut aika aktiivisesti joten tiedän että elämäntavoissani ja syömisissäni on vielä paljon parantamisen varaa mutta uskon että olen saannut perusrungon jotakuinkin minulle sopivaksi ja pienillä muutoksilla (kuten pienemmät annokset ja muutamat kevyeemmät päivät viikossa) uskon yltäväni noin 500g viikkovauhtiin.
Kevään laihdutustavoitteeksi voisin asettaa 11.75 kg niin että pääsisin 80 kiloon. 23 viikkoa tammikuun alusta (en aio mässätä mutten myös pilata jouluani ruoan tarkkailulla) vie kesäkuun alkupuolelle joten jos tavoitteeksi laittaisin juhannustanssiaiset viikko 25?
Jos silloin mahtuisi vaikka 42/40 koon leninkiin?
Tilitän mielelläni edistymistä tällä palstalla (vaikka en ole kokeillut sitä aiemmin), se on varmaan hyvä tapa ylläpitää motivaatiota ja saada vertaistukea...olen jo koko viime vuoden käynnyt täällä lukemassa ihmisten kokemuksia ja mielipiteitä...
Minunkin puolesta hyvää joulua kaikille!