Tarkoitus olisi aloittaa joulun ja uudenvuoden vieton jälkeen 3.1.2006 UUSI ELÄMÄ!
Ajattelin aloittaa vichydietillä, 2 viikon kuurin, tehokas aloitus heti laihdutukselle ja uuden elämän hankkimiselle. Saan lisäpotkua moisesta dietistä, ja se on hyvä sysäys laihdutukselle.
Jos sinä olet kiinnostunut aloittaan dietin ja uuden elämän niin miten olisi jos yhdessä tai porukalla yritettäs?
Olisi kiva jos useampi koittaisi tuota diettiä esim ja saataisi vaihdettua kuulumisia jne..
Taustaa: Olen 28 vuotias nainen helsingistä, n. 165cm ja kiloja on 105kg.
Tehtäiskö unelmista totta tänä vuonna yhdessä!
Laitan alle, seuraavaan viestiin vichydietin ohejtta.
Sähköpostini:
[email protected]
Ajattelin aloittaa vichydietillä, 2 viikon kuurin, tehokas aloitus heti laihdutukselle ja uuden elämän hankkimiselle. Saan lisäpotkua moisesta dietistä, ja se on hyvä sysäys laihdutukselle.
Jos sinä olet kiinnostunut aloittaan dietin ja uuden elämän niin miten olisi jos yhdessä tai porukalla yritettäs?
Olisi kiva jos useampi koittaisi tuota diettiä esim ja saataisi vaihdettua kuulumisia jne..
Taustaa: Olen 28 vuotias nainen helsingistä, n. 165cm ja kiloja on 105kg.
Tehtäiskö unelmista totta tänä vuonna yhdessä!
Laitan alle, seuraavaan viestiin vichydietin ohejtta.
Sähköpostini:
[email protected]
Vastaukset 11
Vanhimmat
Ohessa kopsattu teksti netistä:
Ja tässä vichydietti (ohje mennään kaksi kertaa läpi, eli dietti kestää 2 viikkoa)
Kivennäisvesi keventää
Oleellista tehokuurien onnistumisessa on se, että ohjeita noudatetaan tarkasti. Dieettejä ei saa jatkaa neuvottua pidempään: ne on tarkoitettu väliaikaiseksi kehon herättäjäksi.
Pikadieetin onnistumista auttaa hyvä suunnittelu, henkinen valmistautuminen ja ruoka-aineiden hankkiminen mahdollisuuksien mukaan etukäteen. Parasta on, jos voi dieetin aikana luopua aterioiden laitosta muille ja keskittyä luovaan puuhaamiseen ruoan miettimisen sijasta. Esimerkiksi kävelyretket luonnosta nauttien sekä riittävä lepo antavat keholle ja mielelle paremmat mahdollisuudet vastata laihtumishaasteeseen.
Kolme litraa kivennäisvettä päivässä ja sen lisäksi tarkat niukat ateriat. Näillä keinoin vissydieetillä voi yltää noin kuuden kilon pudotukseen kahden viikon aikana. Parhaimmillaan sen avulla voi päästä jopa yhdeksän kiloa keveämmäksi. Kivennäisveden juomisessa ideana on, että kun neste ostetaan pulloittain, se tulee kaikki juoduksi. Dieettiä noudattaneiden mukaan hiilihappopitoinen kupliva neste myös täyttää vatsaa paremmin kuin tavallinen vesi.
Vissydieetti sopii erityisesti niille, jotka haluavat mahdollisimman tarkat ohjeet dieetin noudattamiseen. Dieettimenu on huojentava myös lihasta pitävälle laihduttajalle: kuurin aikana saa päivittäin syödä grillattua lihaa, kalaa tai kanaa. Dieetti ei sovi iäkkäille ihmisille eikä verisuonitaudeista tai korkeasta verenpaineesta kärsiville, sillä se sisältää paljon muun muassa kananmunaa.
Vissykuuria noudattaneiden mukaan paino putoaa useimmiten jo ensimmäisellä viikolla, toinen viikko ei tuo merkittäviä lisätuloksia.
1. päivä
Aamiainen: musta sokeriton kahvi
Lounas: kaksi keitettyä kananmunaa ja vähäsuolaista pinaattia
Illallinen: 180 g grillattua pihviä, vihreää salaattia ja kurkkua ja hedelmiä
2. päivä
Aamiainen: musta sokeriton kahvi ja sämpylä
Lounas: iso pihvi, vihreää salaattia ja hedelmiä
Illallinen: noin 250 g keittokinkkua, savukinkkua tai kalkkunaa
3. päivä
Aamiainen: musta sokeriton kahvi ja sämpylä
Lounas: kaksi keitettyä munaa, vihreätä salaattia ja tomaattia
Illallinen: noin 250 g keittokinkkua, savukinkkua tai kalkkunaa
4. päivä
Aamiainen: musta sokeriton kahvi ja sämpylä
Lounas: keitetty muna, porkkanoita raakana tai keitettynä, n. 250 g juustoa, esimerkiksi emmentalia tai raejuustoa
Illallinen: hedelmiä, luonnonjogurttia tai muuta vähärasvaista jogurttia.
5. päivä
Aamiainen: musta sokeriton kahvi, porkkanoita sitruunamehun kanssa
Lounas: höyrytetty kalafile esimerkiksi savupallasta, tomaattia
Illallinen: iso noin 200 gramman grillattu pihvi, vihreää salaattia
6. päivä
Aamiainen: musta sokeriton kahvi, sämpylä
Lounas: noin 200 g grillibroileria nahatta ja hedelmiä
Illallinen: kaksi keitettyä munaa, porkkanoita
7. päivä
Aamiainen: teetä ja sitruunamehua
Lounas: iso noin 200 gramman pihvi ja hedelmiä
Illallinen: saat syödä mitä haluat
Tulet vaan kärsimään sen ajan kuin olet tuolla diettillä ja lihot kaiken takasin..masennut vaan enemmän
Veit jalat suustani....
Monesti isossakin elämän muutoksessa tälläinen dietti voi olla hyvä aloitus isompaan painonpudotukseen, niin kuin kyseisellä henkilöllä on. Siitä on helppo jatkaa uusia tuulia kohden! Tsemppiä sulle uuden elämän aloittaja!
Ei siis pidä tuomita yrittävää! =)
Ihan totta, nyt on sun viiminen tilaisuus välttyä vuoden ensimmäiseltä mokalta. IHAN OIKEESTI.
Pääset PALJON helpommalla kun nyt teet jo vaikka näin: jouluruokia vain kahtena päivänä JA normaali annokset, ja katot että kykenet joka ruokailun jälkeen pienelle happihyppelylle. Tai sitten vielä parempi: ennen ruokailua pieni kävelylenkki, ruokahalutkin vähenee.
Toi dieettis on ihan tuhoontuomittu. ja tee vaikka niin että säästä suklaa/pipari moska yhdelle päivälle, älä syö mitään muuta kuin suklaata yhtenä päivänä, voin taata että olo on oksettava sen jälkeeen:D itelläni ainakin toimii tosi hyvin, tulee ikävä ruokaa ja suklaan näkeminenkin oksettaa, kun taas ruuan ja suklaan vaihteleminen saa sen tuntumaan kerta toisensa jälkeen nautinnolliselta:), mut oikeesti, nyt kun vielä voit niin lupaa vaikka ennemmin itelles että syöt noita jouluruokia vielä helmikuussa kuhan annoskoot pysyy kurissa, ei ne ruuat maailmasta syömällä lopu kuitenkaan!
Kerroppa sit täällä päivittäin fiilareistasi, kun olet tuolla dieetillä ja kuukauden kuluttua dieetin loppumisesta uudesta elämästäsi, kuinka sujuu.
Olis kiva olla mukana, kun onnistut.
T: ruokavaliolla ja sopivalla liikunnalla 14 kg:a pudottanut (ja sen myös pitänyt)
Näin teen =)
Ihanaa kun on päätöksen sä tehnyt!
Lopetin pari kk sitten tupakan polton ja samalla määrätiedolla vedetään tää projekti loppuun, ensi kesänä ollaan uusia ihmisiä!
minullakin alkaa 1.1.2007 laihdutus! noin 10 kg tulisi saada pois!
Hei, tässä on yksi mukaantuleva kanssalaihduttaja! Minusta tuo vissydieetti kuulostaa hyvältä startilta, eihän sen tarkoitus olekaan kuin antaa alkusysäys. Minä olen myös Helsingistä, nainen, 49v, 165/96 kg. Kirjoittelemisiin!
ja VANHANAIKAISIA! Aloittakaa elämäntapamuutos kuten jo moni ennen teitä!
Syömme hyvin, emme säästele kaloreissa,mutta katsomme tarkkaan,mitä suuhun pistämme:hyviä rasvoja,hyviä kuituja,kasviksia,vihanneksia, hedelmiä,juotavaa,liikuntaa,jumppaa,kävelyä,urheilua, kaikkea sopivassa suhteessa. Herkkukaan ei ole kiellettyä,mutta kun muistaa, että viineri tarvitsee tunnin hikilenkin,on helpompaa jättää se syömättä. Pitää tehdä valintoja,juokseeko tunnin vai syökö munkin....Mutta lopettakaa dieetit, dieetit loppuu ja kilot tulee takasin. Elämäntaparemppa on ja pysyy.
jotenkin vaan tuntuu, että täytyy saada sellainen kunnon startti, ja sen 2 viikon jälkeen sitten jatkaa muutenvaan terveellisemmin! Se on vähän kuin alkoholisteillakin, että tosi tiukkana pitää olla, ensialkuun ainakin, kunnes oppii kohtuukäyttäjäksi.