päätin paastota näin ennen joulua yhden päivän. en laihdutusmielessa, vaan että suolisto puhdistautuisi ja toisaalta sitten saa jouluna mussutella.. :)
eli ruokavalioon kuuluu tänään vettä ja kolme lasia tuoremehua.
MUTTA vahingossa, typerää muistamattomuuttani, menin ottamaan yhden tarjotun liköörikarkin. kerkesin miltei juoda kaikki liköörit ennenkuin muistin että ainiinjoo, minähän paastoan! :D suklaata en kerinnyt nielaisemaan (saattohan sitäki tietysti päästä nieluun asti tai jotain..). eli menikö paastojuttu pilalle? puhdistautuuko suolisto jos join 1-2 teelusikkaa (sokerista) likööriä ja millin verran ehkä suklaata? vai onko tuolla hairahduksella mitään merkitystä (muutakuin omatunto hieman kolkuttaa..)?
eli ruokavalioon kuuluu tänään vettä ja kolme lasia tuoremehua.
MUTTA vahingossa, typerää muistamattomuuttani, menin ottamaan yhden tarjotun liköörikarkin. kerkesin miltei juoda kaikki liköörit ennenkuin muistin että ainiinjoo, minähän paastoan! :D suklaata en kerinnyt nielaisemaan (saattohan sitäki tietysti päästä nieluun asti tai jotain..). eli menikö paastojuttu pilalle? puhdistautuuko suolisto jos join 1-2 teelusikkaa (sokerista) likööriä ja millin verran ehkä suklaata? vai onko tuolla hairahduksella mitään merkitystä (muutakuin omatunto hieman kolkuttaa..)?
Vastaukset 5
Vanhimmat
koska yhden päivän aikana paasto ei ehtinyt edes alkaa. Paastoamista edeltää vähintään kahden päivän esipaasto, jolloin totutetaan elimistöä paastoon. Varsinainen paasto kestää vähintään 3 päivää ja sen jälkeen kiinteään ruokaan siirrytään vähitellen jälkipaaston kautta. Tämä vaihe kestää vähintään kaksi päivää. Lyhimmilläänkin oikeaoppinen paasto kestää siis viikon.
Paastossa muuten juodaan hedelmämehuja ja vihannesmehuja parin tunnin välein, lisäksi vettä ja yrttiteetä. Ennen kuin paastoon ryhtyy, kannattaisi ottaa vähän asioista selvää ettei turhaan kiusaa itseään ja saa väärää kuvaa koko asiasta.
mistään varsinaisesta paastosta ei ole kyse.
olen kuullut että kerran vuodessa on hyvä paastota yhden päivän. yksi päivä on n. 32 tuntia (yö päivä yö).
tällä ei ole mitään tekemistä laihdutuksen kanssa tai sillä, että totutetaan elimistö paastoon. tämä puhdistaa suoliston. vähän niinkuin kahvinkeittimessä -välillä on hyvä päästää läpi pelkkää vettä.
eli miksi ryhdyin tähän "Päivänpaastooni?" koska
a) suolisto puhdistautuu
b) periaate: onko minusta siihen, pystynkö olemaan syömättä (vähän sama kuin joku karkkilakko)
c) ennen joulua on mukava olla päivän syömättä mitään. sen jälkeen syömistä todella arvostaa eikä hotki mitään ainakaan kuukauteen tai syö ruokaa huvin vuoksi (näin ainaki mulla)
olet päivän syömättä>suolisto puhdistuu! Mistä olet moista soopaa lukenut? Kai truuttasit vettä pussilla ja odotit, että tavara tulee ulos,söit erästä suolaa jotta se tavara tulisi ulos jnejne...ei tuommoista päivän paastoa,mikä lie höpötysjuttu. Ei kaikkea kannata uskoa.
Se saattaa olla uskonnollinen tai lääketieteellinen paasto,mutta se mitään suolta puhdista.
Pakko puuttua kirjoitteluunne... Kyllä päivän paastoakin voi pitää. Luen juuri Brunilan ja Mäkelän kirjaa Iloa ja terveyttä paastosta ja siinä kerrotaan myös päivän paastosta ja mainitaan joiden pitävän yhden päivän viikossa paastoa.
ihan sama..
Eli aloittaja sanoi, että on hyvä paastota päivä vuodessa, ei viikossa..
Kerran viikossa pidetty paastopäivä kaikkine mehuineen ja teen juonteineen ehkä auttaa ja tasapainottaa, mutta en nyt ihan usko, että jos juo joulun alla yhtenä päivänä pari lasia kaupan tuoremehua ihan ajaa samaa asiaa..
Vaiko?