ei riitä etteikö niitä liikakiloja olisi ollut jo ennen tupakanpolton lopettamista, mut nyt niitä tulee huimaa vauhtia lisää...!
en syö yhtään sen kummallisemmin kuin polttaessanikaan, joten en voi käsittää mistä tää kaikki johtuu..
nyt on 5vkoa ja 1pvä ilman sauhuja JA 5kg!!!
muuttuuks tos lopettamisen aikana jotain elimistössä niin että se alkaa lihottamaan, vai mitä?
kääk!!
apuuuuuuva
en syö yhtään sen kummallisemmin kuin polttaessanikaan, joten en voi käsittää mistä tää kaikki johtuu..
nyt on 5vkoa ja 1pvä ilman sauhuja JA 5kg!!!
muuttuuks tos lopettamisen aikana jotain elimistössä niin että se alkaa lihottamaan, vai mitä?
kääk!!
apuuuuuuva
Vastaukset 5
Vanhimmat
Moi! Koska olet onnistunut lopettamaan tupakoinnin niin hieno homma. Älä huoli painosi kanssa. Nyt jos koskaan sinun kannattaa aloittaa hengityselimiä kehittävä liikuntaharrastus. Aluksi aivan tervanjuontia ja itseasiassa sensekaista sontaa sieltä keuhkoista nouseekin vielä pitkän aikaa. Kondis nousee aivan järjettömän paljon paremmin ilman "säynäviä".
Itse polttelen aina sillointällöin juhlissa savukkeen tai sikarin ja jos on käynyt niin, että niitä on tullut käryteltyä useampi, niin seuraavalla lenkillä huomaa.
Painosi saat helposti hallintaan liikunnalla.
Tupakka kiihdyttää aineenvaihduntaa. Lopetettuani pian 2 vuotta sitten ei vatsakaan tahtonut toimia kunnolla varmaan kolmeen kuukauteen. 10 kiloa on tullut lisää vaikka liikunta onkin lisääntynyt, no 5 kiloa noista on kyllä ihan rehellisesti sanottuna omaa tyhmyyttä... kaikki on niin hyvää... Mutta pudotus on alkanut, viimein tuli raja vastaan ja sain itteeni niskasta kiinni, nyt reilu 3 kiloa jo pois! Pysy vaan erossa tupakasta, maistoin taannoin ja meinasin pyörtyä ja oksentaa, oli aika karmeen makusta! Ja 23 vuotta vapaaehtoisesti sitä imeny..
...nyt keittodieetin ja kokeilen jos se auttaisi. viimeksi kun pelkkiä keittoja söin (tosin silloin ei ollut mikään tietoinen dieetti) tunsin oloni keveäksi ja hyväksi.
tavoitteena olisi tuo -10kg ja siitä eteenpäin sitten vielä -20kg toisin keinoin. mutta ensin tuo 10 pois ja sitten siitä innostuneena lisää.
enkä vieläkään ole tupakkaan sortunut =)
enkä sitä aiokaan tehdä =)
Ite lopetin röökin 1,5 v sitten ja vuoden aikana kiloja tuli 20 lisää... Huomasin et aineen vaihdunta tyssäs täysin ja muutenkin aloin syömään koska jollainhan se tupakki on korvattava ja ruoka on niiiin hyvää... :)
Nyt oon puolen vuoden aikana saanu pois noin 7kg
Ja voin sanoa et noi soppajutut ei ainakaan mulla toiminu.
Vinkkinä voin sano et ei kannata kituuttaa itteään noilla soppakuureilla, vaan vaihtaa makeat karkit yms. hedelmiin ja liikkua kaikki mahd. matkat kävellen...
Ite kävelen nykyään työmatkat 4km
Tupakin lopettamisen jälkeen niitä kiloja tulee aivan varmasti, ite en siihen uskonu ennen kun sen koin....
Tsemppiä sulle...
Täytyy muistaa että vain omalla tahdonvoimalla lopettaneista onnistuu 2-8 prosenttia. Siispä tuon päätöksen tulee olla pysyvä. Eli,--- ajatuksena että minä en tarvitse enää elämääni tupakkaa ja että ylpeänä voi sanoa oöevansa täysin savuton...... VOITTAJA!