Päätin äsken ottaa 5 karkkia.. mutta se venyikin sinne 20 karkkiin ja 2 leivokseen.. noin 600 kcla. Yhteensä päivän aikana tuli sitten noin 1200 kcla vaikka peruskulutus on jotain 1500 luokkaa.. Muina päivinä olen jäänyt vajeelle noin 700 kcla.. Siis haittaako tämä hirveästi laihdutustani.. ? * Pettyny itseensä * Ps: Joulu on huonoa aikaa laihduttaville.
Haittaako laihdutustani kun
Ahmatti.18
5695
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Huomenna et saa ruokaa ollenkaan. Saat vain vettä 2dl tunnissa,et saa edes mehua.
Kiitos tosi paljon.
Eli ei todellakaan haittaa.
Vaikka tänään söisit 0 kcal vajeella, se ei "pilaa" laihdutustasi. Teoreettisesti tavoiteaikasi vain siirtyy yhden päivän eteenpäin.
Voipi olla mielenterveyden kannalta terveellistä antaa joulun mennä omalla painollaan: Vaikka energiavajetta ei jäisi yhtenäkään päivänä, voit jatkaa laihduttamista joulun jälkeen. Vaaka voi näyttää pari kiloa enemmän, mutta rasvakudosta se ei ole - kyse on turvotuksesta ja suolen sisällöstä.
Vaikka ihminen miten ahmisi tuhansia kaloreita yli kulutuksensa, ei rasvakudosta voi muodostua kuin max. 200g vuorokaudessa.
Älä siis stressaa turhaa :)
kiitos paljon.. :)
Äskönkin piti ottaa vain 1 karkki mutta otinkin varmaan 10! Tämän vuoksi en syö tänään enää mitään.