Painoin viime elokuun lopulla 117kg kyllästyin tähän tämän kamalan painomäärän kantamiseen ja alon laihduttamaan siten että käyn yhden ainoan kerran päivän aikana syömässä yleensä jossain seisovassa pöydässä tai pizzalla, syön itseni kylläiseksi mutta ei ähkyksi n.2-3 lautasellista tavaraa salaatit mukaanlukien iltaisin en syö yhtään mitään ja joskus aniharvoin aamuisin puuroa, minkäänlaisia välipaloja en syö laisinkaan. Tästä on tuloksena että vaaka näyttää tällä hetkellä n.93kg ja alaspäin on suunta koska ihannepainoni olisi joku 85-87. Suosittelen tätä kaikille paino-ongelmien kanssa taisteleville, ja miettikää pari kertaa ennekuin lähdette mukaan mihinkään humpuukijuttuihin esim. herbalife ym. jumalattoman kaliita touhuja jotka eivät takaa pysyvää painonhallintaa. Tai jos joku jaksaa syödä jotain laihdetusjauhetta koko loppuelämänsä ja maksaa siitä kymmeniä euroja kuukaudessa niin mikäs siinä.
Näin sen tein!!! 25kg
Sami
8830
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Olet tosi mies, jos saat vielä painosi pysymään parikin vuotta n. 90 kilossa. Siinä sinulle haaste!
HHH
Onnneksi olkoon... koeta vain tosiaan saada se pysymään... tiedät varmaan samoin kuin minä, että kilon saa helposti pois ja kaksi kiloa tilalle vielä helpommin... mulla on se ongelma.
Pidä tuo...
Voitais muuten perustaa oma painonvvartiat..
HEI miten se onnistuis.. tänne palstalle..
ei punnitusmaksuja.. ei mitään...
Kiva kuulla kun joku onnistuu, siitä itsekin saa uskoa yrittää taas, kun välillä valtaa epäilys ettei laihduttaminen ole edes mahdollista.
Kerropa vielä, miten pystyit olemaan ilman välipaloja ja iltasyömistä, oliko ruoka mielessä, tuntuiko olo kurjalta, kiukuttiko yhtään? Entä miten sosiaaliset tilaisuudet, joissa aina tarjotaan syötävää?
Joo ruoka oli alussa koko ajan mielessä varsinkin iltaisin ja öisin, söin porkkanoita, näkkileipää sekä greippiä aina kun oikein alkoi vi*****n.A ina kun tulee jokin tilaisuus jossa joutuu syömään jotai hyviä niin jätän tietoisesti sen päivän lounaan väliin niin näinollen päivittäiset kalorit pysyvät vähän aisoissa. Olen pari vuotta sitten lopettanut tupakanpolton, poltin 2 askia päivässä ja tiedän tarkalleen mitä itsensä kanssa tappeleminen on, ei muuta kuin tsemppiä!!!!!
Olet vahva luonne, miehiltä onnistuu tuon tyyppinen laihdutus! Onnittelen.
http://www.geocities.com/eevaleena43
Onnitteluni laihtumisen johdosta.
Tuli vain mieleeni, että syötkö vitamiineja ja kuituja, kalsiumia ym. tarpeeksi?
Kuulosti tuo sun ruokavalio sen verran yksipuoliselta, että suosittelisin, että söisit ainakin sen puuron (neljänviljan) joka aamu.
Jos tulee joku puutostila voi hyvin alkanut laihdutus kömmähtää ihan siihen, että ei ole saanut jonkun sortin vitamiinia tarpeeksi ja se voi kostautua esim.karmealla nälän tunteella.
Onnea jatkolle!
Kerrothan myöhemmin miten laihduttaminen edistyy?
Näin se homma etenee...
Mä aloitan sen kuurin huomenna, alkaa loma ja kaikkee nii ehtii kattoo syömisiään ja ehdin käydä salilla ja harrastaa liikuntaa muutenkin.
Nii...no kuulostaa hyvältä.
Itse olen tehnyt suunnileen samalla tavalla, olen ollut aamusta lähtien syömättä jonnekin kolmeen asti. Alussa oli aamuisin hiukan nälkä, mutta siihen tottuu tosi nopeesti.
Mutta ongelmana tästä on unettomuus ja päänsärky. En tiedä johtuiko se päänsärky unettomuudesta vai misten päin, mutta päätä vaan särkee aika pahasti välillä...ja olen hyvinkin varma siitä että syynä on tuo syömättömyys.
Siis tällä tavoin laihduttaminen ei ole todellakaan mitään 'terveellistä' laihduttamista, mutta tämä toimii ja on kyllä tosi tärkeää että tosiaan näkee sen että sitä painoa saa alas jos haluaa. Se motivoi ;)
Kofeiini muuten auttaa, se vie näläntunteen ja auttaa jaksamaan. Oon ottanu aamuisin sillon tällöin kaks pilleriä (samana päivänä en juo kahvia)...mut siis ehkä kerran viikossa.