Mikä ero on a) peruskunnon b) rasvanpolton osalta jos sauvakävelen reipastahtisesti lenkin n.50 min, tai jos juoksen saman matkan hidasta juoksuvauhtia n.40 min?
mikä ero
kumpi "parempi"?
1230
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ei luultavasti ole suurempaa eroa, eikä voi sanoa kumpi on parempi vaihtoehto. Jos olet ajatellut keskittyä vain toiseen, suosittenkin että harrastat molempia monipuolisuuden vuoksi. Esim. ylipainoisilla polvet rasittuvat pelkästä juoksemisesta. Sauvakävely on myös mukavampaa hartiaseudulle :)
Mukavaa Uutta Vuotta!