Sain joululahjaksi pilatesrenkaan. Täysin uusi kapistus minulle. Onko kenelläkään kokemusta/tietoa mihin kaikkeen rengasta voi käyttää?! Mukana ei tullut mitään jumppaohjeita.
Pilatesrengas
5
10591
Vastaukset
- pilatesope
Rengasta käytetään vastuksena ja apuvälineenä erilaisissa Pilates-liikkeissä. Aika harvalla Pilates-tunnilla Suomessa käytetään rengasta mattotunneilla mutta voit toki kysellä asiaa eri kuntokeskuksista ja tanssikouluista. Sinällään ilman ymmärrystä Pilateksen periaatteista ja perustason harjoituksista siitä ei ole sinulle juuri hyötyä, joten mars Pilates-tunnille!
Joo, kyllä pilates muuten on tuttu juttu. Löysin netistä jotain jumppaohjeita renkaan kanssa, tosin mun mielestä ne oli ihan tavallisia jumppaliikkeitä, ei siis mitään pilatesta. Saan siis paremmat tehot tekemällä pilatesta ilman rengasta kuin tavallista jumppaa renkaan kanssa. Taitaa siis tämä kapistus mennä "käyttämättömien joululahjojen hyllylle" :).
- Lölly vatsa
ostin tuon kapistuksen minäkin, ja petyin kun ei ollutkaan ohjeita mukana. Huomasin lootan kyljessä www. osoitteen, mutta hävitin laatikon ja sitten en enää muistanutkaan ko. osoitetta. Olisko jollakulla vielä laatikko tallella, niin voisi katsoa löytyykö valmistajan sivuilta lisää tietoa? Kiitos!
- Pilates
www.bluetoy.fi/koodi/category.php?c=5
- Pikkutytön äiti
Pilates kirjoitti:
www.bluetoy.fi/koodi/category.php?c=5
Hyi hyi! Ei saa säikytellä pikkutyttöjä! En oikein tykännyt, kun 8-vuotias tyttäreni katseli vieressä. Ei tommoisia sivuja saa laittaa!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vassarina hymyilyttää vaurastuminen persujen kustannuksella
Olen sijottanut määrätietoisesti osan Kelan tuista pörssiosakkeisiin, ja salkku on paisunut jo toiselle sadalle tuhanne202307Riikka runnoo: Elisalta potkut 400:lle
Erinomaisen hallitusohjelman tavoite 100 000 työllistä lisää yksityisellä sektorilla on kohta saavutettu. Toivotaan toiv452174Pääseekö kuka tahansa hoitaja katselemaan kenen tahansa ihmisen terveystietoja?
"Meeri selaili puhelinta uteliaisuuttaan ja katuu nyt – Moni hoitaja on tehnyt saman rikoksen Tuttujen ihmisten asiat k651718Niinistö neliraajajarrutteli Natoon liittymistä vielä sodan alettua
Myöntää nyt itsekin, mikä jo aikaisemmin tiedettiin. Marin vei Suomen ja Ruotsin Natoon. "”Myönnän auliisti jarruttelle1941667Kokoomus on Suomen kommunistisin puolue
"Hallituksessa on erimielisyyttä siitä, kuinka suuri osa veronkiristyksestä hyvitetään datakeskuksille uudella erillisel811618Jalankulkija kuoli. Poliisi etsii mustaa BMW Coupe -autoa, jossa on punertavat vanteet.
Jalankulkija kuoli jäätyään auton alle Joensuussa – kuljettaja pakeni, poliisi pyytää havaintoja https://www.mtvuutiset.561564- 1131480
- 911186
Martina haluaa tasoisensa miehen
Seiskassa juttu minkälaisen miehen Martina haluaa. Kumppanin pitää tuoda hänen herkkyytensä ja vahvuutensa esiin sekä ol2401037Voi ei! Katja Ståhl joutui sairaalaan - Syynä tämä vitsaus - Koskettava päivitys sairaalasängystä
Pikaista paranemista, Katja! Katja Ståhl on kertonut somessa joutuneensa sisään sairaalaan. Lue lisää: https://www.suom21915