paino vaihtelee kolmen päivän sisällä n. kolme kiloa? 59.2-62 kg, Välillä näyttää enemmän, ja sitten taas vähemmän. Eli ei oikein tiedä että mikä se mun paino oikein on. Tiedän että paino vaihtelee koko ajan vähän. On tietty hyvin mahdollista että paino on noussut tässä muutamana päivänä hieman, kun oli joulu ja tuli syötyä kyllä vähän liikaa=/
Onko mahdollista
että noin
4547
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Naisillahan tuo paino tahtoo vaihdella, hormonitoiminta vaikuttaa paljon. Itse olen jostain lukenut että paino on oikeimmillaan heti menkkojen jälkeen. Tuolloin elimistöstä on poistunut kaikki ylim. neste ja turvotus jota useimmille naisille aina kierron aikana ilmaantuu.
mulla just eilen illalla alkoi menkat, en tiiä kai sekin vaikutti asiaan. Tässä kun olen laihduttanut pari kuukautta, niin huomennut sen että menkat alkaa ihan ihme aikoihin, nytkin mielestäni liian aikasin, mutta ei kai siitä mitään haittaa ole. Onneks mulla itellä kotona ei ole vaakaa, käyn aina kaverin luona muutaman viikon välein punnituttamassa itteni, muuten ajaisin itteni varmaan hulluks hyppimällä koko ajan vaa'alla..;)
Eli painoon vaikuttaa syöty suolamäärä ja sen aiheuttama nesteen keräytyminen kroppaan. Myös se että kuinka paljon olet syönyt kuituja (imevät nestettä) ja kuinka paljon juonut vaikuttaa. Myös se onko suolistossa tavaraa.
Paino kannattaa mitata aina aamulla aamupissan jälkeen, niin kroppa on suunnilleen samassa jamassa joka mittauksessa. Huomaa wc käynnit, jos suolistoon on keräytynyt hirveästi tavaraa ja sitten ulostamisen jälkeen voi tulla hirveitä painon vaihteluita. Ja tosiaan jos on turvotusta (eli suolan keräämää nestettä) vaikuttaa se paljon painoon.
Kokeile punnita itsesi aamuisin toimien jälkeen ja syödä aamuisin kaurapuuroa (auttaa suoliston toiminnassa) sekä vähennät suolan käyttöä ja katso sitten heitteleekö niin kamalasti:)
paljonkin varsinkin aamu- ja iltapaino voi olla jo tuon verran ja sitten, jos on kuukautiset niin silloin paino yhtäkkisesti nousee muutaman kilon tai jos syöt suolaista ruokaa niin neste keräytyy kehoosi ja paino nousee.