Olisiko kenelläkään kertoa faktaa kuntosalille sopivista kengistä? Ostin itselleni niken women's (air) training -kengät, joiden myyjä kertoi soveltuvan erityisesti salille. Kengissä on paksu pohja etenkin kantapään alla ja kokonaisuudessaan pohja on kova. Myös vartta löytyy vähän.
Olen saanut sellaisen kuvan että kyseenomaiset kengät olisivat hyvät jalkakyykyssä. Onko tällaisista kengistä hyötyä muissa liikkeissä? (maastavedot, jalkaprässi jne.) Entä soveltuuko tällaiset kovapohjaiset ja paksupohjaiset muihin urheilulajeihin (spinning, sähly, aerobic)? Olisi kiva tietää että kannattaako kengät palauttaa vai onko niistä oikeasti hyötyä jossain.
Olen 23 vuotias nainen ja käyn salilla pari kertaa viikossa. Harjoittelen lähinnä suurilla painoilla ja pienillä toistoilla. Kiitos vastauksista!
Kuntosalikengät
mitkä soveltuvat parhaiten?
2
2330
Vastaukset
- -R-
Salikenkien olisi hyvä olla tasa-/kovapohjaiset ja tukevat. Eli ei mitkään ilmatyynyvaimennetut lenkkeilyhärpäkkeet.
Kannan korko on toisiin liikkeisiin hyvä, mutta toisiin huono. Esim. kapeaan kyykkyyn/etukyykkyyn korko on hyvä juttu.
Maastavetoon ja leveään kyykkyyn mahdollisimman pieni korko.
Prässissä/hackissa ym. liikkeissä riittää, että kenkä pitää. Korolla ei niin merkitystä. - Korsto
Parhaat salikengät on sellaaset, millä on kaikkein kehnointa juosta..noin nyrkkisääntönä. Esimerkiksi ns.painitossut sopivat oikein hyvin kuntosali-treeniin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 407003
- 323948
- 463347
- 402949
- 172726
- 372238
- 162196
- 412153
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons482087- 402058