Olisiko kenelläkään kertoa faktaa kuntosalille sopivista kengistä? Ostin itselleni niken women's (air) training -kengät, joiden myyjä kertoi soveltuvan erityisesti salille. Kengissä on paksu pohja etenkin kantapään alla ja kokonaisuudessaan pohja on kova. Myös vartta löytyy vähän.
Olen saanut sellaisen kuvan että kyseenomaiset kengät olisivat hyvät jalkakyykyssä. Onko tällaisista kengistä hyötyä muissa liikkeissä? (maastavedot, jalkaprässi jne.) Entä soveltuuko tällaiset kovapohjaiset ja paksupohjaiset muihin urheilulajeihin (spinning, sähly, aerobic)? Olisi kiva tietää että kannattaako kengät palauttaa vai onko niistä oikeasti hyötyä jossain.
Olen 23 vuotias nainen ja käyn salilla pari kertaa viikossa. Harjoittelen lähinnä suurilla painoilla ja pienillä toistoilla. Kiitos vastauksista!
Kuntosalikengät
mitkä soveltuvat parhaiten?
2
2382
Vastaukset
- -R-
Salikenkien olisi hyvä olla tasa-/kovapohjaiset ja tukevat. Eli ei mitkään ilmatyynyvaimennetut lenkkeilyhärpäkkeet.
Kannan korko on toisiin liikkeisiin hyvä, mutta toisiin huono. Esim. kapeaan kyykkyyn/etukyykkyyn korko on hyvä juttu.
Maastavetoon ja leveään kyykkyyn mahdollisimman pieni korko.
Prässissä/hackissa ym. liikkeissä riittää, että kenkä pitää. Korolla ei niin merkitystä. - Korsto
Parhaat salikengät on sellaaset, millä on kaikkein kehnointa juosta..noin nyrkkisääntönä. Esimerkiksi ns.painitossut sopivat oikein hyvin kuntosali-treeniin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Henkirikos kiuruvedellä
Poliisi tutkii maaliskuussa tapahtunutta 50 luvulla syntyneen kuolemaa henkirikoksena. Missä päin tälläinen sattunut1514559Ketkä haukkuu suomalaisten ÄO:tä?
Siinä on kaksi vaihtoehtoa, joko siis rutiköyhä vajaaälyinen vasuri tai venäläinen. Kyllähän täällä käy suomenvenäläisi1983969Diesel-ammattilainen kehuu Sanna Marinia
"Sanna Marinin (sd) hallitus loi neljä vuotta sitten väliaikaisen polttoainetukijärjestelmän, kun energianhinnat nousi342689Pitkänperjantain kunniaksi tekoälyn analyysi Riikka Purran kirjoituksesta
🧠 Mitä se kertoo "riikka"-nimimerkin lähijunassa tapahtuneesta? 1. Asenteellinen ja epäasiallinen sävy: Kirjoitus purs102472100 prosentin perintövero korjaisi myös Hitas-ongelman
Moni ei uskalla kieltäytyä perinnöstä maineen menettämisen uhalla, joten sitten tulee näitä tilanteita, joissa joutuu es342219Riikan antisakset leikkaavat bensan hintaa ylöspäin
Sannan aikoina bensaa sai 1,3 euron litrahinnalla ja Riikka leikkasi sen euron ylemmäksi reiluun 2 euroon. Joko on saks111809Läpäiseekö Martina Aitolehti Erikoisjoukot - kyllä vai ei?
Martina Aitolehti on pärjännyt mainiosti Erikoisjoukoissa. Yrittäjä on mielipiteiltään napakka ja hän sivaltaakin koulut1201617Olen aika varma
että meidän tiemme risteäminen oli ainutkertainen tapahtuma elämässäni. En tule koskaan kohtaamaan ketään muuta, joka sa491464- 341345
Sukupuolineutraalit liikennemerkit yksi persujen älynväläys
Samassa rytäkässä kaikki syrjäseutujen bussipysäkkien liikennemerkitkin vaihdettiin, vaikkei bussia ole liikennöinyt enä241321