Olisiko kenelläkään kertoa faktaa kuntosalille sopivista kengistä? Ostin itselleni niken women's (air) training -kengät, joiden myyjä kertoi soveltuvan erityisesti salille. Kengissä on paksu pohja etenkin kantapään alla ja kokonaisuudessaan pohja on kova. Myös vartta löytyy vähän.
Olen saanut sellaisen kuvan että kyseenomaiset kengät olisivat hyvät jalkakyykyssä. Onko tällaisista kengistä hyötyä muissa liikkeissä? (maastavedot, jalkaprässi jne.) Entä soveltuuko tällaiset kovapohjaiset ja paksupohjaiset muihin urheilulajeihin (spinning, sähly, aerobic)? Olisi kiva tietää että kannattaako kengät palauttaa vai onko niistä oikeasti hyötyä jossain.
Olen 23 vuotias nainen ja käyn salilla pari kertaa viikossa. Harjoittelen lähinnä suurilla painoilla ja pienillä toistoilla. Kiitos vastauksista!
Kuntosalikengät
mitkä soveltuvat parhaiten?
2
2335
Vastaukset
- -R-
Salikenkien olisi hyvä olla tasa-/kovapohjaiset ja tukevat. Eli ei mitkään ilmatyynyvaimennetut lenkkeilyhärpäkkeet.
Kannan korko on toisiin liikkeisiin hyvä, mutta toisiin huono. Esim. kapeaan kyykkyyn/etukyykkyyn korko on hyvä juttu.
Maastavetoon ja leveään kyykkyyn mahdollisimman pieni korko.
Prässissä/hackissa ym. liikkeissä riittää, että kenkä pitää. Korolla ei niin merkitystä. - Korsto
Parhaat salikengät on sellaaset, millä on kaikkein kehnointa juosta..noin nyrkkisääntönä. Esimerkiksi ns.painitossut sopivat oikein hyvin kuntosali-treeniin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1202248
Teemu Keskisarja (ps) loisti- ja hurmasi MTV:n tentissä.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/kommentti-keskisarja-sekoitti-pakan-suomiareenan-puheenjohtajatentissa/9180380 Kuten4232151Sinun ja kaipaamasi törmääminen
Missä sinä haluaisit sen satunnaisen kohtaamisen mieluiten tapahtuvan?971176Ammuskelua Eliaksenkadulla
Mikä homma? Hirven metsästykseen vielä lähemäs 3kk. Oliko lie puuman metsästystä..?13958Olen pahoillani jos kärsit.
Mutta meidän välejä ei voi korjata. Rakastin sua tiedoksi. Älä tee itelles mitään vaan hae apua.34790- 44784
Ymmärrätköhän nainen
Etten halua että ottaisit sitä suuhusi. Minusta se on ällöttävää, vaikka kivalta se kai tuntuisi, mutta vain minusta. Mi109756Kamalaa! Ketä tappoi vanhempansa Huittisissa? Ketkä tapettiin?
Kamalaa! Ketä tappoi vanhempansa Huittisissa? Ketkä tapettiin? Shokki!14740Sinkkujen lapset ja kesäloman pituus
Tuli mieleeni kysyä oletteko huolissanne lasten ja nuorten tulevaisuudesta, tai siitä mitä he nyt joutuvat kokemaan yhte166706Luvattiin työpaikka, mutta mitään ei kuulukaan
Kuinka yleistä tällainen on? Ehdin jo iloita työpaikasta, turhaan, kun mitään ei kuulukaan työnantajasta, joka ilmoitti32669