Loppukesästä se iski.. toiseen nilkkaan rasitusvamma. Juossut oon vuosia eikä ikinä ole ollut mitään, vaikka olisin juossut joka päivä. Viime kesänä vielä sanoin ystävälleni kun haaveili että juostais maratoni, etten lähde itseäni hajottamaan kun haluan juoksuharrastusta pystyä jatkamaan pitkään... juostiin sitten puolimaratoneja n. kerta viikossa. En pahemmin ole aiemmin venytellyt ja aloin sitten venytellä muka hyvin.. ja jotenkin mielestäni sen venyttelyn jälkeen mulle vaiva tuli. Yritin venyttää hyvin akillesjännettä. No nilkka alkoi sitten kipeytyä joka lenkin jälkeen, aluksi en välittänyt siitä. Mutta sitten oli pakko. Alkuun tuntui että aina kun se ei vaivannut niin ekan lenkin jälkeen taas vaiva päällä.
Nyt kun nilkka tuntuisi parantuneen ja oon muutaman juoksun juossut juoksumatolla niin eiköhän... toisen jalan pohkeessa kauhea jumi.. Huomaan että kait jotenkin varon sitä toisen jalan nilkkaa ja juoksen kait sitten enemmän päkiällä. Vietävä sentään!! Joka lenkin jälkeen nyt toinen pohje jumissa. Mitä mä teen? Juoksen vai en...kunnon lepo kevääseen saakka? En millään malttais..Arggh.. suututtaa.
Nyt kun nilkka tuntuisi parantuneen ja oon muutaman juoksun juossut juoksumatolla niin eiköhän... toisen jalan pohkeessa kauhea jumi.. Huomaan että kait jotenkin varon sitä toisen jalan nilkkaa ja juoksen kait sitten enemmän päkiällä. Vietävä sentään!! Joka lenkin jälkeen nyt toinen pohje jumissa. Mitä mä teen? Juoksen vai en...kunnon lepo kevääseen saakka? En millään malttais..Arggh.. suututtaa.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.