meidän suvulla on sukurasitteena omenavatsa ja myös minua se vaivaa. Pituutta on 162 cm paino joulumässäilyiden jälkeen n.70 kg. Kesästä olen lihonut 5 kg. Suurien ruoka-annosten ja oluen juomisen avustamana.
Olen ennenkin laihduttanut ja nytkin se ajatus siintää mielessä, mutta, MUTTA ... mistä kummasta saan sen kurinalaisuuden jota siihen tarvitaan? Tavoitteena olisi ainakin 7 kg pois, jos saisi kevääseen mennessä.
Miten onnistutte pitämään jotain ruokapäiväkirjaa, tai muuten laskemaan pisteitä ja kaloreita. Minäkin sen aina aloitan, mutta kun muutama kilo tippuu se unohtuu ja sitten unohtuu koko laihduttaminen. Sitä jotenkin tuudittautuu siihen, että no nyt tämä tästä lähtee ja kilot tippuu itsekseen, sitten huomaamattaan syö taas isompia annoksia ja ottaa sen iltakaljan, eihän tämä yksi nyt mitään tee...
Olen ennenkin laihduttanut ja nytkin se ajatus siintää mielessä, mutta, MUTTA ... mistä kummasta saan sen kurinalaisuuden jota siihen tarvitaan? Tavoitteena olisi ainakin 7 kg pois, jos saisi kevääseen mennessä.
Miten onnistutte pitämään jotain ruokapäiväkirjaa, tai muuten laskemaan pisteitä ja kaloreita. Minäkin sen aina aloitan, mutta kun muutama kilo tippuu se unohtuu ja sitten unohtuu koko laihduttaminen. Sitä jotenkin tuudittautuu siihen, että no nyt tämä tästä lähtee ja kilot tippuu itsekseen, sitten huomaamattaan syö taas isompia annoksia ja ottaa sen iltakaljan, eihän tämä yksi nyt mitään tee...
Vastaukset 2
Vanhimmat
käyttöön kalorilaskuri. Voit kokeilla ensin ilmaiseksi ja sitten halutessa(suosittelen) rekisteröityä käyttäjäksi, jolloin saat palvelun kokonaisuudessa käyttöösi, maksaa 1,90/kk. Tutustu ja ihastu!
nim.i'm in love
www.kalorilaskuri.fi
Itelläkin on vaikeuksia ollu just ton kurinalaisuuden kanssa, mutta nyt päätin onnistua. Ite tein niin että sanoin tietyn kilomäärän kaikille tutuille, että niin paljon painan helmikuun lopulla ja nyt on ihan pakko elää sen mukaan. Mun sukulaiset on ainakin sellaisia että jos en onnistu, niin siitä nälvitään monta vuotta, joten en voi epäonnistua.