Nyt on sitten epäterveellinen syksy ja pyhät takanapäin ja tarkoitus olisi aloittaa terveelliset elämäntavat ja säännöllinen liikunta. Siinä samalla saisi painokin pudota ainakin näin alkuun noin 5kg. Kaikki tuntuu kerääntyvän vyötäröstä alaspäin eli oon tämmönen päärynä :)
"Ongelmana" on kuitenkin se, että en haluaisi rintojeni pienenevän enää tästä nykyisestä koosta vaikka paino vähän putoaisikin. Kuppikoko ei ole mikään järisyttävä, joten saisivat tosiaankin pysyä ennallaan.
En ole varma muistanko nyt oikein, mutta ihan kuin oisin joskus lukenut, että täytyisi tehdä painoilla tai salilla rinta-ja käsilihaksia välttääkseen rintojen kutistumisen (?)
Auttakaa kaikki jotka tiedätte vähänkään asiasta!
Kuitenkin näin nuorena naisena nuo rinnat ovat aikas tärkeät ja kun niistä ei ole kuitenkaan tarvetta vähentää yhtään rasvaa pois. Myös samassa tilanteessa olevat laittakaa ihmeessä viestiä!
Kiitos etukäteen!
"Ongelmana" on kuitenkin se, että en haluaisi rintojeni pienenevän enää tästä nykyisestä koosta vaikka paino vähän putoaisikin. Kuppikoko ei ole mikään järisyttävä, joten saisivat tosiaankin pysyä ennallaan.
En ole varma muistanko nyt oikein, mutta ihan kuin oisin joskus lukenut, että täytyisi tehdä painoilla tai salilla rinta-ja käsilihaksia välttääkseen rintojen kutistumisen (?)
Auttakaa kaikki jotka tiedätte vähänkään asiasta!
Kuitenkin näin nuorena naisena nuo rinnat ovat aikas tärkeät ja kun niistä ei ole kuitenkaan tarvetta vähentää yhtään rasvaa pois. Myös samassa tilanteessa olevat laittakaa ihmeessä viestiä!
Kiitos etukäteen!
Vastaukset 8
Vanhimmat
jos laihdutat,rinnoista lähtee myös paljon rasvaa.
tein salilla kaikkia rintalihasliikkeitä,mutta ei se nyt rintoja kasvata
Laihdutin 55>42
Kuppikoko pieneni 75a>65aa
Tulet todennäköisesti olemaan miltei lauta. Sieltä sitä nyt vaan lähtee myös pois eikä siinä kuntoilut ja kiinteytykset auta.
Ja kun mainitsit vielä olevasi päärynä, niin silloin se rasva kyllä ensimmäisenä sieltä ylävartalosta lähtee, valitettavasti. Itsellä sama homma. 10kg painavampana kuppi oli lähes C, mutta nyt tuskin A ja ärsyttää suunnattomasti. Mieluummin olen kuitenkin hoikka ja kiinteävartaloinen lauta..
Heipsan!
Painan tällä hetkellä suunnilleen 59kg, ja tarkoituksena olis kiinteytyä jä jättää karkkien ym. epäterveellisten mässäily vähemmälle. Olisi upeeta, jos saisin pudotettua painoa 55kg:en.
Salille ostin kuukausikortin, mut toi mässäilemisen vähentäminen saattaa tuottaa aikamoisia vaikeuksia, kerran kun olen oikea sokerihiiri! :)
ongelma, mutta sain hyvän vinkin eräältä treenarilta että kannnattaa salin lisäksi harrastaa soutua ja joo kyllä tehoo.
Nyt kun olen aloittanut ihan kunnolla elämänmuutoksen ja laihdutuksen niin epäilen, että rinnat pienenee. Nyt on C, toivottavasti ei b:ä pienemmäksi mene. Tosin kun yhdessä vaiheessa kävin salilla ahkerasti niin kyllä se kuppikoko kasvoi B:stä C:hen vaikka painoa lähti kilo tai pari... Kyllähän ne rintalihakset vähän suurentaa vaikka suurin osa rinnoista onkin rasvaa.
mutta soutu muokkaa silleen kroppaa että se kuluttaa jaloista ja vyötäröltä rasvaa ja rinnat kasvaa ja pysyy.Jos sä salilla treenaat pelkillä käsipainoilla ylä kroppaa niin tottakait se rasva palaa mutta myös kiinteyttää.Soutu on silleen kokonaisvaltaista.
Kiitos vastauksista ja lisääkin saa tottakai laittaa! Alan ensi viikosta alkaen käymään uimassa ja siinähän saa rintalihaksetkin työtä. Riittääköhän uinti muokkaamaan vartaloa ja rintalihaksia??? (Siis lisäksi käyn monta kertaa viikossa reilun tunnin kävelemässä ja kerran viikossa joogassa)