Hei
Sanokaas nyt viisaammat, mistä johtuu että vasen käsivarteni puutuu juoksulenkillä?
Yleensä tämä tapahtuu n. puoli tuntia juostuani.
Puutumisen tunne on sama kuin jos olisin nukkunut käsivarren päällä yms.
Olen 30-v. nainen ja juoksen yleensä 3 krt viikossa (45-90 min lenkkejä). Polar m61 väittää, että kuntoni on "Good" (41)vaikkakin tupakoin...
Niin, ja huomasin viimeksi lenkillä käydessäni, että puutuminen alkaa yleensä juuri silloin, kun syke on korkeimmillaan. Onkohan tää nyt sydämen oireilua? Hirvittää.
Sanokaas nyt viisaammat, mistä johtuu että vasen käsivarteni puutuu juoksulenkillä?
Yleensä tämä tapahtuu n. puoli tuntia juostuani.
Puutumisen tunne on sama kuin jos olisin nukkunut käsivarren päällä yms.
Olen 30-v. nainen ja juoksen yleensä 3 krt viikossa (45-90 min lenkkejä). Polar m61 väittää, että kuntoni on "Good" (41)vaikkakin tupakoin...
Niin, ja huomasin viimeksi lenkillä käydessäni, että puutuminen alkaa yleensä juuri silloin, kun syke on korkeimmillaan. Onkohan tää nyt sydämen oireilua? Hirvittää.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Unohtui mainita nuo sykkeet, rajat on 132-152. Keskiarvosyke juostessa on yleensä n. 145, mutta kun nousee esim. 160 yli, puutuminen alkaa.
myöskin se, että sykkeen ja vauhdin kohotessa alat jännittää hartioitasi liikaa, mikä voi aiheuttaa puutumisen tunnetta käsiin.
Varmuuden vuoksi kannattaa kuitenkin ehdottomasti käväistä lääkärillä tarkistuttamassa sydän, joskin sydänvaivat yleensä ilmoittelevat itsestään myös monilla muilla vaivoilla kuin pelkällä vasemman käden puutumisella.
tulee kipuja vasemman puolen rintalihakseen ja tuohon hartian yläpuolella olevaan lihakseen, joka on kaulan ja olkapään välissä. Siis siihen lihakseen, joka monilla bodareilla on näkyvästi kasvanut, tiedätte kai mitä tarkoitan.
Luulin aluksi, että apua, nyt sain sydänvaivoja. Kivut alkoivat aina juostessani lujaa, tosin syke pysyi tasaisena, eikä muita oireita ollut.
Jossain vaiheessa huomasin, että LIHAKSET kipeytyvät, koska juostessani lujaa ilmeisesti nostan hartiat ylös ja jännitän niitä.
Anna kun arvaan: sinäkin olet päätetyöntekijä, jolla on niskat ja hartiat jumissa?
mulla puutuu kans oik. käsi juostessa. etenkin pitkillä lenkeillä. oon perusterve, 25vee nainen. olenkin selittänyt itelle, että puutuminen saattaa johtua käden heikentyneestä verenkierrosta. käsivarsia kun pidetään koukussa juostessa niin veri ei pääse vapaasti virtaamaan. kokeilkaapa meneekö puutumisen tunne ohi, kun välillä suoristatte ja ravistelette käsiä lenkillä. mulla ainakin auttaa.