Olen parin vuoden aikana lihonnut 10 kiloa erinäisistä syistä.(olin urheilija ja hyvässä kunnossa ja lopetin) Nyt olen päättänyt ottaa itseäni niskasta kiinni ja aloittanut käymään kuntokeskuksessa. Käyn siellä noin 2-4 kertaa viikossa. Mutta olen turhautunut ja saatan joskus syödä hirveitä määriä päivässä ja toisena päivänä liian vähän.
Haluan laihtua nopeasti ja haluan päästä ruan himosta eroon, salaa jopa kadehdin anorektikkoja jotka todella pystyvät olemaan syömättä. Joten nyt kaikki vinkit ovat tervetulleita ! Mieli on maassa ja energia ei yhtään riittäisi. Haluaisin tänä kesänä olla rannalla ilman t-paitaa.
Haluan laihtua nopeasti ja haluan päästä ruan himosta eroon, salaa jopa kadehdin anorektikkoja jotka todella pystyvät olemaan syömättä. Joten nyt kaikki vinkit ovat tervetulleita ! Mieli on maassa ja energia ei yhtään riittäisi. Haluaisin tänä kesänä olla rannalla ilman t-paitaa.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Itselläni ollu samantyyppinen ongelma.. että mieli tekee syödä vaikka nälkä ei ois yhtään ja sitten hirvee masis ja tuntuu että mitä tässä enää edes yrittää laihduttaa kun ei siitä kuitenkaan mitään tule! ja illat varsinkin ovat minulle vaikeita. telkkaria katsoessa yritän keskittyä vain ohjelmaan mutta mielessä pyörii koko ajan vaan ruoka ja että mitä siellä kaapissa on. olen päässyt ongelmastani jo alustavasti eroon niin että en oo ostanu mitään "ylimäärästä", jos mieli tekee jotain napostella niin sitten siellä kaapissa on porkkanaa/omenaa tms. toinen vinkki joka on minua auttanut on se että jos ajatukset todellakin pyörivät rinkiä ruuan ympärillä rupean tekemään jotain! ihan sama mitä, silitän, tiskaan, siivoan, käyn ulkona, puhun puhelimessa tms että ajatukset saavat "levätä". tsemppiä!
Avainsanat ovat "haluan laihtua nopeasti". Kun kilot eivät ole parissa viikossa tulleetkaan, eivät ne kovin nopeasti putoa. Nopea painonpudotus on usein pelkkää nestettä, joka tulee takaisin heti, kun alkaa syödä "normaalisti".
Kuulostaa vaaralliselta, kun sanot kadehtivasi anorektikkoja. Älä ihmeessä, anoreksia on pahimmassa tapauksessa tappava tauti, ja parantuneetkin kärsivät monenlaisista krempoista lopun ikänsä.
Oma vuoden 2007 tunnuslauseeni on "Ehdottomuus johtaa ennen pitkää aina katastrofiin", ja sen mukaisesti neuvon sinua olemaan lempeämpi itseäsi kohtaan ja pyrkivän rauhalliseen painonpudotukseen, korkeintaan puoli kiloa tai kilo viikossa.
Ruuan himosta pääsee parhaiten eroon syömällä säännöllisesti tarpeeksi, muttei liikaa. Kroppa on nimittäin sillä tavalla "viisas", että se kaipaa sitä, mitä siltä puuttuu. Jos et syö, tulee nälkä, näin yksinkertaistaen. Nälkä kyllä menee ohi (tietävät mm. paastonneet), mutta syömättä oleminen ei ole terveellistä. Pitkät aterianvälit vain laskevat turhaan verensokeria, josta on usein seurauksena hillitön makeanhimo. Se pysyy kurissa, kun syöt kunnon ruokaa - ja entisenä urheilijana tiedät varmasti, mitä se on.
Onnea yrityksellesi ja lämpimiä ajatuksia. Toivon sydämestäni, ettet sairastu.
oli mukavaaa luettavaa toi.yritän parhaani! vaikeetahan se on mutta pakko kai on jaksaa, en halua sairastua mutta joskus ku itkettää ja miettii et olisin onnellisempi liian laihana, vaikka se ei edes välttämättä pidä paikkaansa !
Ens vuonna meinaan hakea Ford models mallitoimistoon ja siihen mennessä pitäis paino pudota jonku 7-10 kiloa tai sitte että se pysyis samana eikä nousis yhtään. Oon nytte 151 pitkä ja painoa on 46 kiloa. Paino ei sinansä haittaa mutta ku maha on aika iso ja reidet.
himmeempää viestiä. Ettäkö 36 kiloinen malli tulossa. Provoko heti vuoden aluksi? Hoitoon ja heti, jos tuo on aikuisen puhetta. Lapset on eri asia, kunhan haahuilevat jotakin.