Kauhia kylmä, vaikka asunnon lämpötila on 26!!!
Olen laihdutellut tunnollisesti painonvartioitten ohjeiden mukaan kaksi kuukautta ja paino kyllä on kiitettävästi tippunut (7kg), mutta kokoajan on kauhean kylmä eli voisiko kyseessä olla, että painonvartioitten ruokamäärät olisivat liian alhaisia?
Olen laihdutellut tunnollisesti painonvartioitten ohjeiden mukaan kaksi kuukautta ja paino kyllä on kiitettävästi tippunut (7kg), mutta kokoajan on kauhean kylmä eli voisiko kyseessä olla, että painonvartioitten ruokamäärät olisivat liian alhaisia?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kylmän tunteeseen voi vaikuttaa aika monikin asia, en puutu tässä nyt siihen. Mutta se, onko painonvartijoiden pistemäärä liian pieni, niin siihen minulla on kyllä sanottavaa. Normaalisti naisen päiväkulutus on semmosen 1800-2200 kcal. Mulla 2800 kcal/vrk. Niin en pysty millään elämään painonvartijoiden pisteillä, joita saan painoni mukaan syödä 20.
Veikkaan, että pistemäärät sopii oikein hyvin niille tavan kansalaisille, jotka eivät ole erityisen aktiivisia ja joilla ei ole lihasmassaa sitä tavanomaista narua enempää. Nyt joku haluaa tietty sanoa, että vetele niitä kasviksia jos nälättää, mutta mä syön niitä jo 750g päivässä. Syön myös aterialla niin paljon perunaa ja ruisleipää kuin vain pystyn, mutta paljoohan ei pysty kun niitä kasviksia on kuitenkin pakko syödä. Itse olen tehnyt niin, että syön enemmän kuin sen 20 pistettä. Syön jotain 26-28, se on aika hyvä, paino on pudonnut paremmin. Toi pistemäärä riippuu myös siitä, milloin on ollut treenit ja minkälaiset, eli joskus se 20 riittää, mutta yleensä ei millään.
kannattais ehkä lukasta ne kutrin sivut, en vaan muista osoitetta. Siellä on mainittu noista pointseista sana jos toinenkin.
Painonvartiat on HUUHAATA ja pelkkää rahastusta!!!