Onko näistä kaupan (esim:Hobbyhall) soutulaitteista apua, joa haluaa vahvistaa rintalihaksia kotikonstein? PS.ASIALLISIA VASTAUKSIA TOIVOVA....EI PELLEILIJÄT!!
soutamalla et saa rintalihaksia vahvistettua, korkeintaan selän lihaksia ja niitäkin aika vähän. enimmäkseen tuo soutelu on aerobista liikuntaa ja soveltuu esim lämmittelyyn/kulutuksen lisäykseen. sitä voimaa saat kun treenaat voimaa esim penkkipunnerrus on loistava liike rintalihasten vahvistamiseen
0Äänestä
tietoa sisäsoudusta
finnrowing.com
siellä on mm. kuvattu mihin lihaksiin soutu vaikuttaa sekä erilaisia soutuohjelmia jos kuitenkin olet kiinnostunut nimenomaan soudusta.
Vastaukset 2
Vanhimmat
soutamalla et saa rintalihaksia vahvistettua, korkeintaan selän lihaksia ja niitäkin aika vähän. enimmäkseen tuo soutelu on aerobista liikuntaa ja soveltuu esim lämmittelyyn/kulutuksen lisäykseen. sitä voimaa saat kun treenaat voimaa esim penkkipunnerrus on loistava liike rintalihasten vahvistamiseen
finnrowing.com
siellä on mm. kuvattu mihin lihaksiin soutu vaikuttaa sekä erilaisia soutuohjelmia jos kuitenkin olet kiinnostunut nimenomaan soudusta.