Sain just Kiinteyttävä Pilates dvd:n. Mitä olette tykänneet, kauanko on pitänyt harjottaa että tulosta syntyy? :) Monilla palstoilla mainitaan Tehokas pilates dvd mutta tästä levykkseestä ei oikeen oo mitään. Onko se toinen sitten parempi dvd?
Kiinteyttävä pilates
dvd..
4
7808
Vastaukset
- joseph!yourule!
Minuakin kiinnostaisi tietää tuosta Kiinteyttävä pilates dvd:stä... vai kannattaako ostaa se toinen vai molemmat (onko suuria eroja)?
Aion koota kotiin kokoelman pilates-dvd:itä, koska minusta dvd-pilates on hyvä tapa harjoittaa pilatesta, helpompi saada hyvä "flow" liikkeisiin kuin kirjan kuvia seuraamalla. Dvd:t ovat minulla aina mukana matkustaessa ja katselen niitä läppäriltä missä vaan. Tunnit ovat SIKAMAISEN kalliita... silti ennen kuin aloittaa kotipilateksen, kannattaa ehdottomasti käydä aluksi tunneilla, muuten tekee liikkeet todennäköisesti huonommin eikä pääse jyvälle siitä mistä on kyse ja liikkeet tuntuvat "helpoilta" kun ei osaa tehdä oikein. Itsekin käyn aina mahdollisuuksien mukaan, tunneilta oppii aina jotain uutta minkä voi soveltaa koti-work-outiin.
Tähän mennessä olen kokeillut:
-mtv pilates
-pilates for dummies
-mtv pilates mix
Aloittelijoille paras on pilates for dummies, siinä on sekä alkeis ja keskitason ohjelma, todella selkeä ja rauhallinen opastus. En ole kyllästynyt kymmenien katselukertojenkaan jälkeen.
mtv pilateskin oli hyvä, mutta vaatii enemmän harjoittelua. lainasin sitä kirjastosta ja haluaisin omaksi, mutta sitä ei näytä enää olevan saatavissa nettikaupoissa??
mtv pilates mix oli pettymys, en edes tiedä onko se puhtaasti pilatesta... liikkeet tehdään hurjalla tempolla, en pystynyt hallitsemaan kroppaani hyvällä tahdollakaan kun jo revittiin seuraavaan liikkeeseen. varsinkin toisen ohjelman liikkeistä moni oli minulle liian vaikea, vaikka olen jo harrastanut pilatesta jonkin aikaa. Luulin että pilateksessa LAATU on tärkeintä, eikä nopea tempo. En suosittele ainakaan alkajille, tulee vain paha mieli. Ohjelma ärsyttää myös tosi amerikkalaisella meiningillään, ei luo ollenkaan sellaista rauhoittavaa ja keskittymiseen tähtäävää ilmapiiriä mitä pilates vaatii.
Pitäisiköhän imuttaa nuo windsoritkin..- joseph!yourule!
Kiinteyttävä pilates dvd kokeiltu. EN tykänny. Hidas, ei tarpeeksi tehokas... tai en vain jaksanut tehdä tehokkaasti kun video oli tylsä. en usko että jaksan tehdä montaa kertaa. Tunnilla tämmöinen toimii, kotona ei musta niin hyvin.
Sen sijaan alan pitää mtv pilates mixistä! - n_ano
joseph!yourule! kirjoitti:
Kiinteyttävä pilates dvd kokeiltu. EN tykänny. Hidas, ei tarpeeksi tehokas... tai en vain jaksanut tehdä tehokkaasti kun video oli tylsä. en usko että jaksan tehdä montaa kertaa. Tunnilla tämmöinen toimii, kotona ei musta niin hyvin.
Sen sijaan alan pitää mtv pilates mixistä!Kiinteyttävä pilates ja tehokas testattu. Itse taas en tykännyt yhtään tuosta tehokkaasta vaan kiinteyttävä on tosi jees ja olen sitä harjoittanut jo kolme viikkoa ja joka kerta tuntuu entistä paremmalta. Liikkeet on näytetty dvd:ssä hitaasti ja selkeästi sekä kahdella eri tasolla. Itse muistan jo treenin ulkoa, joten teen sitä omaan tahtiini joka vie ohjelman nopeammin läpi. Kuuma tulee, selkä vetreytyy ja vatsa tiukentuu. Ostin kuukausi takaperin tsemppihousut jotka menivät niukin naukin kiinni silloin, nyt menevät kuin vettä vaan. Eli jotakin on tapahtunut vatsanseudulla ja olokin on paljon parempi. Treeni on auttanut myös pahoihin ja pitkään vaivanneisiin selkäkipuihin myönteisesti. Suosittelen siis tuota kiinteyttävää pilatesta. :)
- neuvonen
n_ano kirjoitti:
Kiinteyttävä pilates ja tehokas testattu. Itse taas en tykännyt yhtään tuosta tehokkaasta vaan kiinteyttävä on tosi jees ja olen sitä harjoittanut jo kolme viikkoa ja joka kerta tuntuu entistä paremmalta. Liikkeet on näytetty dvd:ssä hitaasti ja selkeästi sekä kahdella eri tasolla. Itse muistan jo treenin ulkoa, joten teen sitä omaan tahtiini joka vie ohjelman nopeammin läpi. Kuuma tulee, selkä vetreytyy ja vatsa tiukentuu. Ostin kuukausi takaperin tsemppihousut jotka menivät niukin naukin kiinni silloin, nyt menevät kuin vettä vaan. Eli jotakin on tapahtunut vatsanseudulla ja olokin on paljon parempi. Treeni on auttanut myös pahoihin ja pitkään vaivanneisiin selkäkipuihin myönteisesti. Suosittelen siis tuota kiinteyttävää pilatesta. :)
kiinteyttävä on ohjelmana parempi ja tehokkaampi. Ohjaaja on kuitenkin vähän säälittävä, ammattitaitoinen mutta jotenkin ahdistuneen näköinen. Tehokas on luonnonmaisemassa ja rauhallisen ohjaajan vetämä. Valitse niistä sitten.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse864670Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1123870Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä1903700Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.702113Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575751941Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.791298- 1301182
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.1541131- 511034
Mikä homma?
https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä30924