Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    hyvä määrä?

    Olen 22-vuotias nainen. Nykyään käyn liikkumassa aktiivisesti 3 kertaa viikossa. 1 kerta jumppatunnilla (usein VoimaStep), 1 kerta tunnin treeni Crosstrainerilla salilla ja 1 kerta saliohjelma läpi (kaikki lihasryhmät). Pitäisikö määrän olla 4 kertaa? 2 kertaa aerobista ja 2 kertaa saliohjelma?
    1199
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Jos teet näin Esim. Ma: aerobinen Ti: Lepo Ke: kuntosali To: Lepo Pe: aerobinen La: Lepo Su: kuntosali Voit vaihtaa mielesi mukaan kunhan toi homma tulee selväksi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    viikossa kirjoitti:

    Olen 22-vuotias nainen. Nykyään käyn liikkumassa aktiivisesti 3 kertaa viikossa. 1 kerta jumppatunnilla (usein VoimaStep), 1 kerta tunnin treeni Crosstrainerilla salilla ja 1 kerta saliohjelma läpi (kaikki lihasryhmät). Pitäisikö määrän olla 4 kertaa? 2 kertaa aerobista ja 2 kertaa saliohjelma?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu