Läskikeskutelu velloo valtakunnan medioissa kuten aina joulun jälkeen. Nyt tosin näyttää että mopo on karannut monen käsistä - suomalaiset ovat lihavampia kuin koskaan. Miehistä 66% ja naisistakin yli puolet ylipainoisia.
Miten on itsesi laita? Uskallatko olla rehellinen katsoessasi peiliin? Milloin kävit (uskalsit käydä) viimeksi vaa´alla? Tuliko tehtyä uudenvuoden lupaus painon tiputtamisesta? Ehkä liikunnan lisäämisestä, ruokaremontista?
Itse seuraan tätä menoa vähän pilke silmäkulmassa. Sama juttu joka vuosi, luvataan että kyllä se 15 kg tästä kesäksi sulaa - bikinikuntoon pyrkii säälittävän moni ihra-iita. Sama juttu miehillä; laardi-lasset uhoaa että salilta haetaan sellaiset lihakset että naista kaatuu kuin meren mutaa.
Surullinen totuus on että max.3 viikkoa perusjunttisuomalainen jaksaa tsempata kunnes sama sohva ja roskaruokavalio kutsuu...
Kehtaatko ilmoittaa omat mittasi? Paino, pituus?
Ja jos pyrit johonkin tavoitteeseen mikä se on?
PS: itse olen 171 cm ja aamulla vaaka näytti 45,9 kg. Eli olen alipainoinen. Siksi niin mielelläni seuraankin tätä lihavien taistelua sillä itselläni asia on toisinpäin. Lihoa pitäisi hiukan mutta ei näytä onnistuvan.
Miten on itsesi laita? Uskallatko olla rehellinen katsoessasi peiliin? Milloin kävit (uskalsit käydä) viimeksi vaa´alla? Tuliko tehtyä uudenvuoden lupaus painon tiputtamisesta? Ehkä liikunnan lisäämisestä, ruokaremontista?
Itse seuraan tätä menoa vähän pilke silmäkulmassa. Sama juttu joka vuosi, luvataan että kyllä se 15 kg tästä kesäksi sulaa - bikinikuntoon pyrkii säälittävän moni ihra-iita. Sama juttu miehillä; laardi-lasset uhoaa että salilta haetaan sellaiset lihakset että naista kaatuu kuin meren mutaa.
Surullinen totuus on että max.3 viikkoa perusjunttisuomalainen jaksaa tsempata kunnes sama sohva ja roskaruokavalio kutsuu...
Kehtaatko ilmoittaa omat mittasi? Paino, pituus?
Ja jos pyrit johonkin tavoitteeseen mikä se on?
PS: itse olen 171 cm ja aamulla vaaka näytti 45,9 kg. Eli olen alipainoinen. Siksi niin mielelläni seuraankin tätä lihavien taistelua sillä itselläni asia on toisinpäin. Lihoa pitäisi hiukan mutta ei näytä onnistuvan.
Vastaukset 17
Vanhimmat
lisää, mutta olen aina ollut suht normaali. Ainakin painoindeksi on aina pysynyt normaalissa. 185/86 nyt, tarkoitus olis päästä 80kg paikkeille, tai vastaavasti muuttaa osa ihrasta lihakseksi. Ei mikään paha nakki minusta, kun olen jo pari kiloa työstänyt.
On kyllä et ihmiset alkavat paisumaan vähän liiankin kanssa. Varsinkin jos katsotaan tuota nuorisoa niin näyttää siltä et on olemassa vain kahta lajia hoikkia sekä myös ylipainoisia. Välimuoto on tuntunut poistuvan kokonaan. Huolestuttavinta terveydenkin kannalta on et suurimmalla osalla paino on kertynyt pelkästään keskivartalon seutuville. Pikaruoka kulttuurin tulos näkyy jo ihmisten kehossa.
Meikäläisen mitat ovat 192 ohutta yläpilveä ja 120 kiloo silkkaa painovoimaa missä kyllä hivenen on liikaa. Vaakan hyppään kerran viikossa ja tavoitteena on et lukema vähenee joka viikko, hyvää vauhtia myös ollaan menossa.
Mä aloitin oman kesäkuntoon -projektini jo reilu vuosi sitten :^)
Tosin työmaatakin riitti, kärkeen piti laihduttaa reilu 40kg pois ... alimmillaan paino käväisi jossain 82 kg hujakoilla (187cm pituutta), nyt pyörii 85 kg paikkeilla.
Kohta on puolitoista kuukautta tullut pyörittyä salilla, tarkoitus olisi jatkaa tätä nyt ainakin sinne kesään asti ja katsella sitten miltä näyttää. Toistaiseksi tuntuisi toimivan ihan kohtalaisesti.
Tämän aamun hesarissahan oli muuten taas juttua tästä läskikuviosta. Tuntuisi olevan aika paljon esillä kansan ylipaino, ihmetyttää vaan että niin moni kuittaa sen edelleen olankohautuksella. Jokaisella on toki oikeus elää niin kuin parhaaksi näkee, mutta nyt kun on kokeillut sekä sitä ylipainoista meininkiä että uudempana juttuna tätä normaalimittaisen arkea, niin enpä viitsi enää palata takaisin 34 painoindeksiin...
Koira tiputti painoo kivasti n. 600 grammaa kuukaudessa; lopputulos 93:sta kilosta 76:een puolestoist vuodessa ja täs painos sit oltu kaks vuotta. Pituus 185cm eli aika hoikka; sillon kun urheili oli paino 82kg eli tavoite on saada menetetystä lihasmassasta (6kg!) vaikka puolet takas =P
että paino ei lähde tippumaan, ongelma voi olla siis näin päinkin.
Pituutta 180 cm ja paino tällä hetkellä 70,5 kg, tavoite olisi saada paino 75 kg:n kesään mennessä.
Lihasmassaa lisätään salilla ja syömällä paljon, mutta terveellisesti, eikä ylimääräistä vararavintoa tällä hetkellä ole kertynyt.
Pituus 178, paino 68. Olen tyytyväinen, koska tämän painoisena minulla on vielä muotoja. Kun laihdun alle 65 kilon, alkaa kylkiluut näkyä ja lantioluut törröttää. Se voi sopia jollekin muulle, mutta itse viihdyn suurinpiirtein näissä mitoissa..
Laihduin joulunvietossa kilon-pari. Taisi johtua lievästä ruokamyrkytyksestä...
Kyllä kehtaan ilmoittaa painoni, muttei se juuri ketään pitäisi kiinnostaa.
Pituutta 178, painoa 63, eli painoindeksi alarajoilla.
Niin, kuntoilla pitäisi, ei se paino nouse kuin lihasmassaa hankkimalla, mutta ei oikein motivaatio riitä...
Toisaalla ihmiset syövät itsensä sairaiksi ja toisaalla kuollaan nälkään. Aivan älytöntä!
En käy koskaan vaa'alla enkä tehnyt mitään ruokaremontti/laihdutuslupauksia. Pituutta 159 cm ja vaatekoko 32-34. Olen terve. Kaikki ok.
Mopo on nyt todella karannut käsistä, toimittajilla nimittäin. Tiedä sitten johtuuko tämä nykyinen uutisointi täydellisen tietämättömyyden antamasta itsevarmuudesta, vai kirjoitetaanko näitä läski-uutisia puhtaasti euron kiilto silmissä. Uutisoinnista tuntuu ryhti kadonneen aivan totaalisesti, poimitaan tutkimuksista yksityiskohtia kuin rusinoita pullasta, eikä perehdytä ollenkaan siihen mitä on tutkittu ja mitä on saatu tulokseksi.
Ja palataanpa vielä ap:n kysymyksiin:
"Miten on itsesi laita? Uskallatko olla rehellinen katsoessasi peiliin? Milloin kävit (uskalsit käydä) viimeksi vaa´alla? Tuliko tehtyä uudenvuoden lupaus painon tiputtamisesta? Ehkä liikunnan lisäämisestä, ruokaremontista?"
- 178cm/92kg ==> kukin vetäköön omat johtopäätöksensä
- peiliin katsoessa ulkonäköongelmani on aivan muualla kuin lihavuudessa
- vaa'alla kävin kai viimeeksi ennen joulua
- en tehnyt uudenvuoden lupausta, enkä tee
Tottakai voin hypätä vaakaan milloin vaan, jos vaaka vaan kestää :) Painolukema on tietenkin yli sadan kilon, kuten rehevien naisten sarjassa kuuluukin olla. Laihdutustavoitetta ei ole, koska en elä epärealististen odotusten vallassa.
Läskeistä vouhkataan mediassa aivan liikaa terveysriskinä. Aivan liian vähälle huomiolle ja mesoamiselle jää toinen erittäin vakavasti fyysistä ja henkistä terveyttä vaarantava, Suomessa hyvin yleinen piirre: ainainen marmatus, itseensä tyytymättömyys ja naamari kroonisesti norsun vitulla kulkeminen. Siihen päälle vielä neuroottinen painontarkkailu ja suorituspainotteinen treenaus, jolla tehdään omasta kropasta kurituksen ja moitteen kohde. Keskitysleirielämää. Rasvaprosentit kohdallaan, mutta mielen puolella kaikki päin helvettiä. Ei ihme, että masennuslääkkeet menevät kaupaksi jopa paremmin kuin kuntosalikortit ja laihdutusvalmisteet. Suurimman osan meistä pitäisi havahtua "suorittamaan" laihtumista.
Läskikeskustelujen velloessa on aina syytä muistaa myös se, että terveys on kokonaisvaltainen asia. Ihan hyvä liikkua ja syödä terveellisesti ja tarkkailla painoaan. Mutta entä jos SILTIKÄÄN ei elämään löydy tyytyväisyyttä ja/tai onnea? Henkisen terveyden kannalta avainasia ei silloin ilmeisesti kuitenkaan ollutkaan painolukema. Sairauskin saattaa iskeä, vaikka olisi huolehtinut raivokkaasti terveydestään koko ikänsä. Se kun on kiinni hieman muistakin tekijöistä kuin läskeistä.
Kaikenlaiset yksioikoiset 'kivat' yleistykset kariutuvat siihen tosiasiaan, että jotkut ovat tosi onnettomia ihannepainostaan huolimatta, ja jotkut taas todella tyytyväisiä itseensä ja elämäänsä runsaista kiloistaan huolimatta.
En uhoa laihduttavani enkä säti itseäni läskeistäni. Ei sellainen johtaisi minun kohdallani minkäänlaiseen kestävään muutokseen, eikä johda monen muunkaan tukevan ihmisen kohdalla. Epäonnistuneet yritykset tuottavat syyllistymistä ja pettymystä. Lisää syitä inhota itseään ja harrastaa lohtumässäystä.
Jos asia olisi niin yksinkertainen että "otappa tavoite ja laihduta", niin ei tarvittaisi lainkaan tätä kaikkialla kukoistavaa laihdutusneuvontaa ja -ohjeistusta. Kuka tahansa voisi milloin tahansa ottaa "itseään niskasta kiinni" ja pudottaa painoaan. Näin ei kuitenkaan käy. Mistä ihmeestä voisi olla kyse? Tiedon puutetta ei varmaan ilmene, koska ylipainon terveysvaaroista toitotetaan kaikkialla jatkuvasti. Onko asia sittenkin hieman mutkikkaampi kuin näitä nettikeskusteluja lukemalla voisi päätellä?
"Sinäkin voit onnistua painon pudotuksessa" on lause, joka pitää paikkansa. Aivan yhtä paikkansapitävä fakta on myös "jotkut eivät koskaan onnistu laihtumaan pysyvästi yrityksistään huolimatta." Emme siis läskienkään osalta elä yhden totuuden maailmassa.
Ainakaan minulle ei kukaan vielä ole antanut tyhjentävää vastausta tähän kysymykseen: jos ihmisen lohtusyömisen taustalla on esim. perustavanlaatuinen yksinäisyys tai rakkauden puutos, niin MITEN ne korjataan niin, että ihmiseltä poistuvat syyt käytää ruokaa muuhunkin kuin nälän poistamiseen? Miten ihmisen sisin ja tunne-elämä muutetaan? Jos se vaatii pitkän ja syvän terapian, niin KUKA sen kustantaa, ja kenelle se kustannetaan? Siinähän palaa jopa enemmän rahaa kuin ylipainosta johtuvien sairauksien hoidossa... niin voisi olettaa.
Taitaakin olla tuo kansanterveyttä uhkaava lihavuus osittain paljon paljon visaisempi ongelma ratkaista kuin ravitsemusgurut ja pirtsakat tv:n ravintoneuvojat meille kertovat.
suht. tyytyväinen ko sais edes tota helvetin kaljamahaa vähän pienemmäks. 86 / 176, ei siinä nyt silleen oo ko reilu 10 kiloa liikaa mut vituttaa se siltikkin. Vielä reilu vuosi painoin 75kg ja kehtasin lähteä kesällä baariin s-koon pullistelu t-paidalla, nyt tuntuu et pitää ostaa tooga ettei tota massua huomaa jo kilometrin päästä :-( Vaan vitut mä jaksa tehdä mitään asian hyväksi, lähtee itekseen jos on lähteäkseen, kunhan ei tulis vielä tähänkin lisää, se täs ehkä eniten huolestuttaa.
on iskeny yleensä naisia vaivaava ongelma:vakiintumisen myötä perse leviää :)
Ei varmasti se painonnousu lakkaa, ellet tee jotain. Sitä kun aineenvaihdunta vain hidastuu iän myötä.
Tottakai anonyyminä kehtaa ilmoittaa mittansa, 167 pituutta ja hitunen yli 70 kg painoo. Ja rantakuntoprojekti on aloitettu jo ennen joulua, tosin tietosesti tsemppaus tässä alkuvuodesta. Lähinnä ruokavalion siistiminen ja enemmän liikuntaa, oikotietä onneen ei ole, se tiedetään kyllä.. Ihannepainoa ei ole, haluan lähinnä solakoitua ja saada lisää lihaksia, eli salille, salille, salille..
Peiliin katsomisessa ei ole ollut ongelmia varmaan teini-iän jälkeen, korkeintaan finni leuassa saa välillä huokailemaan. Tarkottaen sitä, että pystyisin elämään itseni kanssa tälläkin painolla, mutta.. jotain tavoitteita pitää aina olla :D
Tsemppiä kohtalotovereille ;)
suomen terveysintoilijat, koska lähes kaikki vastaajista ovat aika normaaleissa mitoissa. Tilastojen mukaan puolet naisista ja 2/3 miehistä on ylipainoisia. Täällä on terveitä nörttejä :D
Suurin osa palstalla roikkuvista on nuoria aikuisia. Ylipaino tuppaa lisääntymään erityisesti 30 ikävuoden jälkeen.
ja edelleen 12-vuotiaan mitoissa. Ei hassumpaa. Sääliksi, ihan todellakin, käy niitä jotka kamppailevat läskiensä kanssa. Mutta samalla mietin; mitä ihmettä nuo ihmiset oikein SYÖ? Kun lihomiseen on olemassa maailman helpoimmin käsitettävissä oleva kaava: kun syö enemmän kuin kuluttaa = lihoo.
Ristin käteni etten joudu taistelemaan laardia vastaan. Ihraiset vartalot saavat voimaan pahoin.
Ehkä siksi juuri painoni oli tänä aamuna taas kilon vähemmän, 44 kg :)
Jatkakaa!
xoxoxoxoxo
Tikku & Takku