Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kysymyksiä

    Ensin: Olen muutaman päivän syönyt n. 1200kcal ja paino vain nousee??? Ihan kotiruokaa, kasviksia ja leipää olen vedellyt... onkohan nesteitä? Miten ne saisi pois kehosta?
    Kuinka paljon kaloreitten pitäis olla miinuksella, jotta tulokset näkyy?

    Liikun aktiivisesti n. 4 tuntia viikossa. En yhtään tiedä mitä pitäisi syödä, jotta saisi proteiini treenien jälkeen? Näkyykö tulokset paremmin jos syö protskua? Niin ja riittääkö tuo liikuntamäärä?

    Olen naikkeli 169/58
    1232
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    jos näyttää hyvältä? ;) Vai onko se turvotusta?
    Laitatko tähän kotiruokaan paljon suolaa?
    Suosittelen että anna pari päivää aikaa, kyllä se siitä varmasti tasoittuu.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Satelee kirjoitti:

    Ensin: Olen muutaman päivän syönyt n. 1200kcal ja paino vain nousee??? Ihan kotiruokaa, kasviksia ja leipää olen vedellyt... onkohan nesteitä? Miten ne saisi pois kehosta?
    Kuinka paljon kaloreitten pitäis olla miinuksella, jotta tulokset näkyy?

    Liikun aktiivisesti n. 4 tuntia viikossa. En yhtään tiedä mitä pitäisi syödä, jotta saisi proteiini treenien jälkeen? Näkyykö tulokset paremmin jos syö protskua? Niin ja riittääkö tuo liikuntamäärä?

    Olen naikkeli 169/58

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu