Hei kaikki te jotka olette onnistuneet pudottamaan painoa www.kalorilaskuri.fi sivuilla olevan ohjelman avulla. Olen itse kirjautunut hiljattain sisään ja uskon että onnistun tällä kertaa! Aluksi tämä on opettelua että osaa hakea ruokia sieltä ohjelmasta ja punnita niitä sitten. Mutta nyt saan ainakin syödä enemmän kuin painareissa, eikä mua haittaa 500g/viikko vauhti, kunhan saa kilot lähtemään lopullisesti.
Siispä te jotka olette onnistuneet tai te jotka olette vielä matkalla tavoitteeseen mutta edistytte hienosti, voisitteko kirjoittaa innostavia kokemuksia siitä miten kalorilaskuri on auttanut teitä painonpudotuksessa!
Kesää kohti hoikemassa kunnossa ja tsemppiä kaikille ja onnittelut niille jotka saavuttivat tavoitteen!!
Siispä te jotka olette onnistuneet tai te jotka olette vielä matkalla tavoitteeseen mutta edistytte hienosti, voisitteko kirjoittaa innostavia kokemuksia siitä miten kalorilaskuri on auttanut teitä painonpudotuksessa!
Kesää kohti hoikemassa kunnossa ja tsemppiä kaikille ja onnittelut niille jotka saavuttivat tavoitteen!!
Vastaukset 7
Vanhimmat
Itse olen tähän mennessä tiputtanut kymmenen kiloa kalorilaskurin avulla. Aikaa on kulunut n. 3½ kk. Vielä tavoitteena olisi päästä n. 3 kilosta eroon :) Suosittelen kyseistä sivustoa, erittäin toimiva (kunhan vaan tunnollisesti laittaa syömiset sinne) ja plussana vielä halpa hinta verrattuna muihin vastaaviin. Testasin kiloklubiakin sen ilmaisen viikon ajan, mutta syystä tai toisesta se vaikutti minusta sekavalta.
Onnea laihtumiselle! :)
tämä tälläinen kalorilaskuri on?
Itsekin olen käyttänyt kaloralaskuria vain vähän aikaa, mutta olen huomannut sen todella hyvä.
Opetteluun täytyy laittaa vähän aikaa ja laskuria pitää käyttää säännöllisesti. Eli kaikki on kirjoitettava, vaikka menisikin yli kaloreiden.
Hyvä juttu on myös se, että saa jonkinlaisen käsityksen ruuan "rakenteesta". Itse olen huomannut syöväni aivan liikaa hiilareita ja liian vähän proteiinia ja rasvaa.
Taidan jatkaa laskurin käyttöä, kunnes 10 kiloa on poissa. Ja myös sen jälkeenkin. Maksaahan se jopa 1,90€/kk. Jättää se yhen namupussin ostamatta =)
Itsekin huomaan että kiekosta suurin osa on sinisellä:( Eli syön ihan liikaa hiilareita. No tänään sitten ostin vähäkalorista mansikkarahkaa ja syön iltaisin proteiini painotteisesti, kun aikaisemmin söin leipää monta kertaa päivässä. Ei pitäis enää kahdeksan jälkeen syödä juuri mitään eikä ainakaan hiilareita.
Tykkään tosi paljon siitä ohjelmasta ja siinä todellaki huomaa missä on aikaisemmin menny vikaan. Nyt jo on paino pudonnut kahdessa päivässä muutama sata grammaa, ja painareilla oli aina yhtä taistelua ja kituuttamista. Vois ottaa tän jutun silleen että lähinnä opettelen syömään oikeen enkä pidä ideana pääasiassa laihtumista, se tapahtuu siinä sivussa mikä saa mut pelkästään onnelliseksi!
Itse pudotin viime keväänä Kalorilaskurin avulla 7 kiloa reilussa 2 kuukaudessa (49 kg -> 42 kg. Sen avulla oli tosi helppo seurata, mitä voi syödä ja jos joku päivä kalorit menikin yli, niin otin sen sitten miinuksena jonain toisena päivänä. Itse pidin aika tiukkaa linjaa (enemmän kuin -500 kcal/pvä), kärsimätön luonteeni kun halusi kilot pois ja heti. Laskurin avulla oppii myös hyvin, minkä verran mikäkin ruoka-aine sisältää kaloreita ja nyt, kun en enää laskuria käytä, osaan hyvin päässä laskeskella, minkä verran kaloreita päivässä olen syönyt. En voi muuta kuin suositella - tiedän, että tulet onnistumaan :)
Laskuri on aivan mahtava! Itse liityin mukaan viime keväänä ja pudotin 10 kiloa kahdessa kuukaudessa. Sitten tuli lähtö ulkomaille ja pidin muutaman kuukauden taukoa, mutta yhtään kiloa ei tullut takaisin. Viime syksynä sitten taas pudotin laskurin avulla viisi kiloa, joista onnistuin jouluna saamaan muutaman takaisin. Nyt taas uudella sykkeellä viimeisten 15 kilon kimppuun.
Laskurin avulla olen oppinut syömään tarpeeksi kuituja ja proteiinia. Huomaa, miten proteiini pitää paremmin nälkää kuin hiilarit ja, jos on kalorit täynnä ja mieli tekee vielä syödä, niin ei auta muu kuin lähteä liikkumaan välillä.
Laskurin avulla olen myös alkanut liikkumaan tosi paljon.
Kaikista parasta laskurissa on juuri tuo, että siinä oppii koko ajan lisää ruokien kalorimääristä ja miten ne sisältää kuitua ja mikä pitää nälkä ja mikä ei ja missä on paljon proteiinia jne...
Kalorilaskuri on ihan loistava! Mielestäni parasta siinä on, että todellakin tarvitsee itse oppia syömään oikein, mikä mielestäni ei muissa laihdutusohjelmissa onnistu. Tietoa ruoan kaloreista on tarpeeksi, ja tarpeeksi monesta ruoasta.
Minä olen laihtunut puolessa vuodessa 25 kiloa, vaikka olen syönyt ohjatun kalorimäärän kerran, ja herkutellutkin pari kertaa kuukaudessa oikein kunnolla. Paino on jo normaali, viisi kiloa edessä. Suosittelen! Onnea yritykseesi!