Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    liikaa liikuntaa, vähän ruokaa

    No niin, olen ollut äärimmäisen tyhmä ihminen. Teen raskasta tehdastyötä, liikun 90-180 minuuttia päivässä ja syön noin 1200 kaloria. Ja sitten ihmettelin, kun paino vain nousee........ kun tarvitsisin noin 3200 kaloria päivässä. Ehkäpä taasen on ollut enemmän intoa kuin älyä!!!!!

    Olen lukenut ja lukenut ja lukenut oikeanlaisesta liikunnasta, enkä vieläkään ole kartalla kuinka paljon ja minkälaista liikuntaa pitäisi harjoittaa, että maksimoisi painonpudotuksen?!?

    Kuinka paljon aerobista ja millä sykealueella? Kuinka paljon lihaskuntoa? Voisiko joku hiukan valaistuneempi ihminen kertoa ja jolla olisi kokemusta kyseisestä asiasta? Nyt alan tietämään ainakin mikä on liikaa....

    Kiitoksia etukäteen!
    0251
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Serti kirjoitti:

    No niin, olen ollut äärimmäisen tyhmä ihminen. Teen raskasta tehdastyötä, liikun 90-180 minuuttia päivässä ja syön noin 1200 kaloria. Ja sitten ihmettelin, kun paino vain nousee........ kun tarvitsisin noin 3200 kaloria päivässä. Ehkäpä taasen on ollut enemmän intoa kuin älyä!!!!!

    Olen lukenut ja lukenut ja lukenut oikeanlaisesta liikunnasta, enkä vieläkään ole kartalla kuinka paljon ja minkälaista liikuntaa pitäisi harjoittaa, että maksimoisi painonpudotuksen?!?

    Kuinka paljon aerobista ja millä sykealueella? Kuinka paljon lihaskuntoa? Voisiko joku hiukan valaistuneempi ihminen kertoa ja jolla olisi kokemusta kyseisestä asiasta? Nyt alan tietämään ainakin mikä on liikaa....

    Kiitoksia etukäteen!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu