Hei!
Olen ollut nyt melkein 6 viikkoa dieetillä, ja paino on pudonnut 6,5kg. Käyn päivittäin lenkillä, ja jumpassa 1-2krt viikossa, sekä syön tietysti kevyesti.
Käymme usein viikonloppuisin ravintolassa syömässä, enkä ole malttanut luopua tästä nautinnosta. Tällaisina päivinä en ole syönyt mitään muuta kuin annokseni ravintolassa, eli kalorimäärät eivät kuitenkaan ole ylittyneet. Hidastuttaako tällainen laihdutusta jotenkin?
Ja mites, jos joskus päätänkin (tähän en ole vielä sortunut) mutustella vaikkapa suklaalevyn vielä sen tavallisen päivän 1500 kalorin päälle? Onko koko viikon "suoritus" tällöin pilalla, vai vaikuttaako se juurikaan?
Olen ollut nyt melkein 6 viikkoa dieetillä, ja paino on pudonnut 6,5kg. Käyn päivittäin lenkillä, ja jumpassa 1-2krt viikossa, sekä syön tietysti kevyesti.
Käymme usein viikonloppuisin ravintolassa syömässä, enkä ole malttanut luopua tästä nautinnosta. Tällaisina päivinä en ole syönyt mitään muuta kuin annokseni ravintolassa, eli kalorimäärät eivät kuitenkaan ole ylittyneet. Hidastuttaako tällainen laihdutusta jotenkin?
Ja mites, jos joskus päätänkin (tähän en ole vielä sortunut) mutustella vaikkapa suklaalevyn vielä sen tavallisen päivän 1500 kalorin päälle? Onko koko viikon "suoritus" tällöin pilalla, vai vaikuttaako se juurikaan?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Itsekin äskettäin kuurin aloittaneena muistan lukeneeni jostain, että "mässäilypäivät" silloin tällöin jopa auttavat laihdutuskuuria, sillä silloin keho ei mene niin helposti säästöliekille, ja itse asiassa tällaisten mässäyspäivien jälkeen painoa putoaa helpommin. Mutta kohtuus tässäkin kuten kaikessa, ehkä sitä suklaalevyä ei tarvitse syödä kokonaan, varmaan vähempikin riittäisi tyydyttämään makeanhimon :)