Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jumppapallo

    Ostaisikohan jumppapallon?

    Onko hyötyä?
    3394
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Itse ainakin suosittelen ostamaan! Alkuun jo pelkkä pallon päällä istuminen ja keikuttelu riittää kehittämään keskivartalon lihaksia (jos siis lähtötaso ei ole kovin korkealla) ja kun palloon on tottunut niin haastavuutta saa lisättyä ihan miten paljon vaan. Erittäin hyvä väline juuri vartalon lihasten harjoittamiseen ja miksei muidenkin. Lisäksi pallosta saa hyvän extraistuimen :)

    Äänestä

    • Itse "treenaan" vatsaseudun lihaksia sillä, että istun pallolla ja pidän jalat ilmassa (tai siis niin ettei ne koske maahan), ja kädet suvuilla. Tasapaino lisääntyy ja keskivartalo lihakset saa liikuntaa, myöskin sivuilla olevat lihakset. Sitä kun tekee muutaman minuutin, tulee lämmin! Sitten sillä on hyvä treenata vatsalihaksi ja jalkoja sekä käsivarsia.

      Äänestä

    • Itse "treenaan" vatsaseudun lihaksia sillä, että istun pallolla ja pidän jalat ilmassa (tai siis niin ettei ne koske maahan), ja kädet suvuilla. Tasapaino lisääntyy ja keskivartalo lihakset saa liikuntaa, myöskin sivuilla olevat lihakset. Sitä kun tekee muutaman minuutin, tulee lämmin! Sitten sillä on hyvä treenata vatsalihaksi ja jalkoja sekä käsivarsia..

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    dog44 kirjoitti:

    Ostaisikohan jumppapallon?

    Onko hyötyä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu