kun saan sen vauvan. Kuntosalille ei voi mennä vauvan kanssa? onko niissä hoitajia jotka pitävät muutaman kuukauden ikäisestä huolta?
Raskaana/lihominen/liikunta
Mitä teen sitten
4359
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
moikka...itselleni kertyi 10kg liikakiloja...
eli nyt ku sitte maito loppu..niin rupesin laihduttamaan...
eli mä käyn lenkillä joka päivä vauvan kanssa riipeetä kävelyä noin 1h ja tietty ruokavaliota pitää muuttaa...muummuassa.. nyt olen sitte jumpannu kotona.. ja menny illalla vielä 30min kävelylle...silloin käytän aikani hyväksi ku vauva nukkuu päikkäreitä... ja olen laihtunu nyt6kg..
vaikea sitä on salille lähteä ja turhaa rahan menoa... ku näinkin saa hyvin tuloksia aikaa...
ite en oo koskaan saanu lapsia (siis en vielä). Oon kuullu et lapsen syntymän jälkeen pitää pitää parikuukautta vielä taukoo raskaasta liikunnasta, koska vatsalihakset on raskauden myötä jotenki siirtyny pois tosta navan ympäriltä ja niiden pitäis antaa itsestään palautua omille paikoilleen. Jos ei näin tee, jää vatsalihakset jotenki oudosti. Tää ei varmaan ollu mikään paras selitys mut kannattaa kysellä lääkäriltä apua..
ei ihme ku victoriA beckham ja gwyneth paltrow yms on nii sutturan näkösiä xD
Itse kävelin vaunuja työntäen 1 - 2 tuntia / päivä ja tein satunnaisesti lihasliikkeitä kotona. Vauva oli äidinmaidolla ja sen tuottamiseen äiti kuluttaa 500 - 1000 kaloria päivässä! Säin normaalisti ja laihduin ihan kivaa vauhtia, paino oli hetken jopa alle sen, mitä painoin kun aloin odottaa, mutta sitten lopettelin imetyksen enkä ymmärtänyt kiinnittää huomiota syömiseen ja paino alkoi taas nousta... Mutta siis ei kannata kiirehtiä salille menon kantta tms, anna kropan ensin palautua, kyllä ehdit vielä liikkumaan rankastikin!