Kananmuna on maukas ja kuulema ravintoarvoiltaan mainio tuote. Kuitenkin se sisältää (keltuainen) runsaasti kolesterolia, joka ilmeisestikin on epäterveellistä? Mikä olisi kohtuullinen, terveellisyyden rajoissa pysyvä päivittäinen annos. Pelkkiä valkuaisia en viitsi alkaa syömään, koska siinä vaiheessa on jo sama vaihtaa safkat muuhun.
Montako kananmunaa voi syödä päivässä?
isomunainen bodari
4
636
Vastaukset
- metrilerssi
Mitä kanamunalaatuja/merkkejä käytätte/suosittelette? Esim. omega- tai luomumunia jne.
- syön...
luomumunia eettisistä syistä ja kuulemani mukaan 5 kananmunaa viikossa on jonkinlainen raja. Olen kuullut myös 2 kananmunaa viikossa olevan "riittävästi"
Riippunee muusta ruokavaliosta myös.
Syön kananmunia 1-3 kpl viikossa. Enempää ei tee mieli.
- voi syödä
huoletta päivässä, jos olet isohko niin vaikka kolme.
googleta, kananmunan kolesteroli ei ole epäterveellistä, siinä on sitä hyvää kolea.
englisbreakfast sisältää kaksi reilussa pekonissa paistettua kananmunaa ja reilusti pekonia pari leipää.
ja iltapäivällä vähän olutta, niin kyllä siinä testot nousee, niin että jaksaa ja pitää riehua sitä jalkapalloa katsellessa...ärgh - MunaManne
ite olen syönyt 4 munaa päivässä ja mitään ongelmia ei ole ollut veriarvoissa. Voi olla että on yksilöllistä, mutta mulla ainakaan ei ongelmia ja hyvää on.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 251461
Minun oma kaivattuni
Ei ole mikään ilkeä kiusaajatyyppi, vaan sivistynyt ja fiksu sekä ystävällinen ihminen, ja arvostan häntä suuresti. Raka611291Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha91265Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.291205Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?291184Pelastakaa Lapset: Netti ei ole turvallinen paikka lapsille - Erätauko-tilaisuus to 25.4.2024
Netti ei ole turvallinen paikka lapsille, mutta mitä asialle voi vanhempana tehdä? Torstaina 25.4.2024 keskustellaan ne131083Tervehdys!
Sä voit poistaa nää kaikki, mut mä kysyn silti A:lta sen kokemuksia sun käytöksestä eron jälkeen. Btw, miks haluut sabot641077Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan351064Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se71063Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61052