Kananmuna on maukas ja kuulema ravintoarvoiltaan mainio tuote. Kuitenkin se sisältää (keltuainen) runsaasti kolesterolia, joka ilmeisestikin on epäterveellistä? Mikä olisi kohtuullinen, terveellisyyden rajoissa pysyvä päivittäinen annos. Pelkkiä valkuaisia en viitsi alkaa syömään, koska siinä vaiheessa on jo sama vaihtaa safkat muuhun.
Montako kananmunaa voi syödä päivässä?
isomunainen bodari
4
721
Vastaukset
- metrilerssi
Mitä kanamunalaatuja/merkkejä käytätte/suosittelette? Esim. omega- tai luomumunia jne.
- syön...
luomumunia eettisistä syistä ja kuulemani mukaan 5 kananmunaa viikossa on jonkinlainen raja. Olen kuullut myös 2 kananmunaa viikossa olevan "riittävästi"
Riippunee muusta ruokavaliosta myös.
Syön kananmunia 1-3 kpl viikossa. Enempää ei tee mieli.
- voi syödä
huoletta päivässä, jos olet isohko niin vaikka kolme.
googleta, kananmunan kolesteroli ei ole epäterveellistä, siinä on sitä hyvää kolea.
englisbreakfast sisältää kaksi reilussa pekonissa paistettua kananmunaa ja reilusti pekonia pari leipää.
ja iltapäivällä vähän olutta, niin kyllä siinä testot nousee, niin että jaksaa ja pitää riehua sitä jalkapalloa katsellessa...ärgh - MunaManne
ite olen syönyt 4 munaa päivässä ja mitään ongelmia ei ole ollut veriarvoissa. Voi olla että on yksilöllistä, mutta mulla ainakaan ei ongelmia ja hyvää on.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 15811059
- 545278
Taas ryssittiin oikein kunnolla
r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html452493- 312169
Vanha Suola janottaa Iivarilla
Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia131741Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin
Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,421604Tiedän kuka sinä noista olet
Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta311280Känniläiset veneessä?
Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v351216Tulemmeko hyvin
Toimeen ja juttuun keskenämme? Luulen, että sopisit hyvin siihen ☀️ympäristöön, paljon kaikkea erilaista.♥️mietin tätä s6976Daniel Nummelan linjapuhe 2025
Kansanlähetyksen toiminnanjohtajan Daniel Nummelan linjapuhe tänään. Rehellistä analyysiä mm. evlut kirkosta ja piispo98952