Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kalorimäärän vaihtelu?

    Onko mitään haittaa jos kalorimäärät vaihtelee eri päivinä.Esim.eilen söin 800 kcal ja tänään 1300.Onko sillä väliä jos kalorit vain pysyy alle "sallitun".Painoa on 73kg ja pituutta 160.
    5827
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    stönyt,Hienoa jatka samaanmalliin Onnea

    Äänestä

    jos kalorimäärät vaihtelee päivittäin vähän, ei se haittaa,päin vastoin elimistö ei totu tiettyyn ja samaan. Ei myöskään haittaa jos jonakin päivänä tulee syötyä yli "sallitun".. sekin vaan parantaa laihtumista, koska silloin elimistö ei totu liian vähälle. Mielestäni syöt päivässä liian vähän jos syöt vain 800 kcaloria.. syö nyt ainakin se 1200-1400 päivässä ja liiku! Niin pääset parhaisiin tuloksiin..lupaan!

    Äänestä

    Olen saman pituinen mutta hieman kevyempi ja minä laihdun erittäin hyvin syömällä 1500kcal/vrk. Voit siis huoletta syödä enemmän.

    Periaatteessa sillä ei ole väliä laihtumisen kannalta, minä päivänä energiantarpeesi täytät. Kuitenkin: matala energiansaanti (alle 1200kcal/vrk) altistaa helposti mieliteoille ja ahmimiskohtauksille. Eli vähemmällä itsekurilla selviät, jos syöt joka päivä kiltisti 1500kcal/vrk. :)

    Äänestä

    • Kannustavista kommenteista!Hyvälle tuntuu!

      Äänestä

    • Notsofatanymore kirjoitti:

      Kannustavista kommenteista!Hyvälle tuntuu!

      Mies tuli kotiin pizzan kanssa ja mun oli vaan pakko syödä se pizza heh heh! Koko viikon oon syöny alle kulutuksen ja liikkunut, joten luulen että yhden pizzan verran oli jemmassa...Mä en saa alas koko kalori määrää (1148Kcal), mutta helpottaa kun tietää että peli ei ole menetetty jos joskus tulee eteen ylitsepääsemätön houkutus.
      En harkitusti tietenkään jatka tällä linjalla vaan aion todella vetää puhtaita viikkoja, olen jo edistynyt niin hienosti, thanks to myself and www.ravinto.fi

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Notsofatanymore! kirjoitti:

    Onko mitään haittaa jos kalorimäärät vaihtelee eri päivinä.Esim.eilen söin 800 kcal ja tänään 1300.Onko sillä väliä jos kalorit vain pysyy alle "sallitun".Painoa on 73kg ja pituutta 160.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu