ravinto

missä mennään?

Onko ravintosuositukset menneet ihan uusiksi??Olen kuvitellut aina syöväni tosi terveellisesti, koska olen aina mättänyt hirveästi kasviksia ja hedelmiä, sekä ruisleipää. Liha taas on jäänyt vähemmälle, samoin kuin juustot ja muut rasvaiset. Nyt sitten törmäsin yhdessä lehdessä juttuun "laihduta proteiineilla", jossa kehotettiin syömään vain proteiineja, siis paljon lihaa ja myös esim. juustoa! Ja tarkemmin kun netissäkin keskusteuja lukee, niin tulee sellainen kuva, että tulis syödä paljon proteiineja. Eikö hedelmät ja kasvikset oo enää kaiken a ja o, kun ihmiset miettii miten maitorahka maistuis parhaimmalle?!!! Ei ois kyllä tullu mieleenkään että maitorahkan mättäminen ois terveellistä. Tää ei nyt varsinaisesti liity kuntoiluun vaan ravintoon, mutta kun tuolla ruoka ja juoma osiossa oli vaan jotain resepti juttuja.

3

188

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • misu--

      niin hyvä tulee. tarvitset sekä proteiinia, hiilareita että rasvaa. ei mitään kannata jättää kokonaan pois. kasvikset ovat terveellisiä, syö niitä vain huoletta.

      • proteiineista

        Juuri niin. Ja sitä maitorahkaa tapaavat syödä kunnon salitreenaajat, jotka tarvitsevat enemmän proteiineja lihasten kasvuun. Mutta kyllä tavallinen salilla kävijä saa tarvittavat proteiinit kun vaan syä kunnolla.

    • kaivataan

      Juu ravintoasia ois oikein tervetullutta!Tai linkki jollekkin hyvälle sivulle. Ravintohan on melkeen yhtä tärkeetä ku treeni, niin ois kiva jostain tsekata että syö mahollisimman oikein ja oikeisiin aikoihin kuntoiluun nähen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kelekkakisat

      Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.
      Nivala
      35
      11417

    2. Aivan kauheaa

      Veikö koskiuoma taas ihmishengen? Se pitää kieltää!
      Imatra
      63
      9810

    3. Onko kaivattusi

      …mielestäsi älykäs, tai kenties tyhmä? Oma mielipide.
      Ikävä
      144
      5559

    4. Kuinka pitkä välimatka

      on teidän kotien välillä?
      Ikävä
      144
      3784

    5. Epäilen ettet edes

      Kehtaisi liikkua kanssani.
      Ikävä
      75
      3740

    6. Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset

      Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi
      Maailman menoa
      37
      3635

    7. Oletko huomannut

      Yhden muutoksen?
      Ikävä
      40
      3378

    8. Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron

      Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal
      Maailman menoa
      24
      3173

    9. Jäikö meidän välit

      Mielestäsi Kesken?
      Ikävä
      63
      2793

    10. Olisipa saanut sinuun

      Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak
      Ikävä
      79
      2583
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt