Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ravinto

    Onko ravintosuositukset menneet ihan uusiksi??Olen kuvitellut aina syöväni tosi terveellisesti, koska olen aina mättänyt hirveästi kasviksia ja hedelmiä, sekä ruisleipää. Liha taas on jäänyt vähemmälle, samoin kuin juustot ja muut rasvaiset. Nyt sitten törmäsin yhdessä lehdessä juttuun "laihduta proteiineilla", jossa kehotettiin syömään vain proteiineja, siis paljon lihaa ja myös esim. juustoa! Ja tarkemmin kun netissäkin keskusteuja lukee, niin tulee sellainen kuva, että tulis syödä paljon proteiineja. Eikö hedelmät ja kasvikset oo enää kaiken a ja o, kun ihmiset miettii miten maitorahka maistuis parhaimmalle?!!! Ei ois kyllä tullu mieleenkään että maitorahkan mättäminen ois terveellistä. Tää ei nyt varsinaisesti liity kuntoiluun vaan ravintoon, mutta kun tuolla ruoka ja juoma osiossa oli vaan jotain resepti juttuja.
    3195
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    niin hyvä tulee. tarvitset sekä proteiinia, hiilareita että rasvaa. ei mitään kannata jättää kokonaan pois. kasvikset ovat terveellisiä, syö niitä vain huoletta.

    Äänestä

    • Juuri niin. Ja sitä maitorahkaa tapaavat syödä kunnon salitreenaajat, jotka tarvitsevat enemmän proteiineja lihasten kasvuun. Mutta kyllä tavallinen salilla kävijä saa tarvittavat proteiinit kun vaan syä kunnolla.

      Äänestä

    Juu ravintoasia ois oikein tervetullutta!Tai linkki jollekkin hyvälle sivulle. Ravintohan on melkeen yhtä tärkeetä ku treeni, niin ois kiva jostain tsekata että syö mahollisimman oikein ja oikeisiin aikoihin kuntoiluun nähen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    missä mennään? kirjoitti:

    Onko ravintosuositukset menneet ihan uusiksi??Olen kuvitellut aina syöväni tosi terveellisesti, koska olen aina mättänyt hirveästi kasviksia ja hedelmiä, sekä ruisleipää. Liha taas on jäänyt vähemmälle, samoin kuin juustot ja muut rasvaiset. Nyt sitten törmäsin yhdessä lehdessä juttuun "laihduta proteiineilla", jossa kehotettiin syömään vain proteiineja, siis paljon lihaa ja myös esim. juustoa! Ja tarkemmin kun netissäkin keskusteuja lukee, niin tulee sellainen kuva, että tulis syödä paljon proteiineja. Eikö hedelmät ja kasvikset oo enää kaiken a ja o, kun ihmiset miettii miten maitorahka maistuis parhaimmalle?!!! Ei ois kyllä tullu mieleenkään että maitorahkan mättäminen ois terveellistä. Tää ei nyt varsinaisesti liity kuntoiluun vaan ravintoon, mutta kun tuolla ruoka ja juoma osiossa oli vaan jotain resepti juttuja.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu