Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Voiko leuanvetotulos kasvaa

    Minulla on noin 20kg ylipainoa ja viimeisen 12kk aikana leuanvetotulos ei ole kasvanut yhtään vaikka olen vetänyt leukoja monta kertaa viikossa (leuanvetotanko ovenkarmeissa). Tulos on siis jäänyt viiteen toistoon. Voiko siis tietyn paino/toistosuhteen ylitettyä jumittua siihen pisteeseen minkä jälkeen tulosta ei voi enää parantaa, vaan ainoaksi vaihtoehdoksi jää pudottaa painoa tai pyrkiä vain suurempaan ykköstoistomaksimiin???
    1233
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kuulostaa siltä, että tuo "monta kertaa viikossa" on jumittanut kehityksesi. Kyllä se tulos voi kasvaa painosta huolimatta, mikäli vain tapahtuu voiman kasvua leveässä selkälihaksessa, epäkkäässä ja hauiksessa.

    Pidä nyt ensi alkuun hieman taukoa. Sen jälkeen etsi netistä hyvät vinkit tuohon leuanvetoharjoitteluun. Tulos ei kasva optimaalisesti, jos vain joka viikko useampana päivänä vetää niin paljon kuin jaksaa. Lihas kasvaa vain levossa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ylipainoisena? kirjoitti:

    Minulla on noin 20kg ylipainoa ja viimeisen 12kk aikana leuanvetotulos ei ole kasvanut yhtään vaikka olen vetänyt leukoja monta kertaa viikossa (leuanvetotanko ovenkarmeissa). Tulos on siis jäänyt viiteen toistoon. Voiko siis tietyn paino/toistosuhteen ylitettyä jumittua siihen pisteeseen minkä jälkeen tulosta ei voi enää parantaa, vaan ainoaksi vaihtoehdoksi jää pudottaa painoa tai pyrkiä vain suurempaan ykköstoistomaksimiin???

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu