Onko kenelläkään vatsaoireita juostessa ? Mulla todettu löysä mahanportti (siis todella löysä) ja kun juoksen alkaa ilmaa tulla röyhtäilynä niin paljon, etten paljoa muuta ehdi kuin röyhäillä.
Tämä haittaa siis todella paljon juoksemista.
Ilmeisesti nielen ilmaa ja sitten se alkaa purkaantumaan liikkuessa. Täytyy siis unohtaa koko juokseminen.
Tämä haittaa siis todella paljon juoksemista.
Ilmeisesti nielen ilmaa ja sitten se alkaa purkaantumaan liikkuessa. Täytyy siis unohtaa koko juokseminen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
"..löysä mahanportti: Täytyy siis unohtaa koko juokseminen."
Tuo ongelmasi tuskin on mitenkään liikunnasta tai juoksemisesta
johtuvaa - pikemminkin päinvastoin.
Mutta sinun lienee parempi kysellä terveyskeskuksesta tai
lääkäriltäsi neuvoja ongelmaasi.
Auttaiskohan uudenlaisen hengityksen opettelu? Esim. pilates tai joogaharjoitukset voimakkaine hengityksineen saattaisivat auttaa vaivan hallitsemisessa. Ainakin tulisit tietoisemmaksi hengitystekniikastasi.
Voisi olla hyvä idea, saattaa olla, että vaiva johtuukin pääosin väärästä hengitystavasta, koska ylihengitän usein ja saan hyperventilaation mm. silloinkin kun kuunnellaan keuhkoja ja pitää hengittää syvään, menee mulla överiksi ja alkaa hirveä huimaus. Voi olla, että rintapistokin johtuu väärästä hengittämisestä, koska sitäkin mulla on ja sydän tutkittu = ok. Olin vuosi sitten spirometriassa ja todettiin hieman alentunut kehkojen toiminta, ei kuitenkaan astmaa, mutta jotakin allergiaa on.