Ihmettelen tuota diettiä ja sitä että miten terveellinen se on.
Ihmisenhän kuuluisi syödä leipää kohtuudella. Kuinka voi laihtua jos syö rasvaista lihaa? Tuossahan on vielä se että se kuulostaa hyvin epäterveeliseltä pitemmän pääle.
Parhaiten laihdutuksessa toimivat minusta, monipuolinen ruokavalio ja se ruoka määrä mitä milloinkin syö. Näillä sain aikoinaan tuloksia aikaiseksi. Näitä kutsutaan elämäntapa muutoksiksi, minä en oikein jaksa uskoa että tuota VHH diettiä voi pitää yllä koko ajan.
Ihmisenhän kuuluisi syödä leipää kohtuudella. Kuinka voi laihtua jos syö rasvaista lihaa? Tuossahan on vielä se että se kuulostaa hyvin epäterveeliseltä pitemmän pääle.
Parhaiten laihdutuksessa toimivat minusta, monipuolinen ruokavalio ja se ruoka määrä mitä milloinkin syö. Näillä sain aikoinaan tuloksia aikaiseksi. Näitä kutsutaan elämäntapa muutoksiksi, minä en oikein jaksa uskoa että tuota VHH diettiä voi pitää yllä koko ajan.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Hus, metsään!!!
kun vhh ruokavaliossa jätetään pois kaikki leivät, jauhot, perunat ja yleensä runsashiilihydraattiset tuotteet, niin elimistö tarvitsee rasvaa polttoaineeksi ja paras rasva silloin on luonnollinen eläinrasva.
Terveellinen vhh on myös, koska itse sain rasvaa syömällä ja hiilihydraatteja välttelemällä verenpaineen ja kolesteroliarvot normaaleiksi. Tästä on myös kirjallisuutta olemassa. Äskettäin ilmestyi Mary Enigin ja Sally Fallonin kirja, Syö rasvaa ja laihdu. Käy ihmeessä vaikka kirjakaupassa selaamassa hieman mielenkiintoista kirjaa. Kirja ilmestyi viime syksynä ja vahvistaa ne tiedot mitä itse olen saanut omien kokemusteni kautta jo kaksi vuotta sitten.
Vhh on nimenomaan monipuolinen ravinteikas ruokavalio, mutta siinä ei syödä turhia vatsantäytteitä, jotka lihottaa.
kun se eläinrasva ja koko eläinkin on aika kaukana luonnollisesta jos ja kun se on kasvatettu sisätiloissa ja sille on syötetty luonnotonta muonaa, kuten nykyään on ollut tapana.
Luonnollinen on kala, poro ja hirvi, ehkä villisikakin liippaa läheltä.
"Vhh on nimenomaan monipuolinen ravinteikas ruokavalio, mutta siinä ei syödä turhia vatsantäytteitä, jotka lihottaa. "
Niin, vhh:lla keskitytään pelkkään lihottavaan rasvaan, nam :)
ei syödä mitään lihottavaa margariinia tai muita turvottavia keinokevyt rasvoja vaan ihan oikeaa voita ja eläinrasvaa, joka laihduttaa.
Kyllä minulla jo noiden hiilareiden radikaali vähentäminen vaikuttaa esimerkiksi tälleen:
Eipä nukuta ruuanjälkeen ku syöttöporsaalla.
Eipä turvota.
Eipä haluta kokoajan jotaki evästä...suolasta, makeeta, suolasta, maketa...
Eipä oo mieli musta, vaan kirkas.
Ja minä kyllä vähän syön tuota ruisleipää. muuten Ei pottu, ei makaroonit, ei riisit, ei valkoiset ja muut jauht paitsi ruis, ei sokru,,,En ole fanaatikko. Mutta näiden aineiden poisjättäminen todellakin on parantanut elämänlaatua...ja mitä kaikkea saa kuitenkin ihan vapaasti mättää! No kohtuus silti. En minäkään ole niitä ihmisiä jotka syö sitten niitä loppuja ruoka aineita määrättömästi. Taitais tulla pikkusen umme olo.