Tilasin juuri kuntopyörän (lue: laihdutuspyörän)! =)
Voisiko joku ihana ihminen neuvoa minua sen käytössä, eli tässä olisi muutama kyssäri:
-Millä sykkeellä rasva palaa parhaiten?
-Kuinka kauan päivittäin tulisi polkea laihdutusmielessä? Kalorimäärä?
-Mistä ruoista saa proteiineja? Mikä aiheuttaa vatsan turvotuksen? Mitä ruokia pitäisi välttää?
Kiitos......
Voisiko joku ihana ihminen neuvoa minua sen käytössä, eli tässä olisi muutama kyssäri:
-Millä sykkeellä rasva palaa parhaiten?
-Kuinka kauan päivittäin tulisi polkea laihdutusmielessä? Kalorimäärä?
-Mistä ruoista saa proteiineja? Mikä aiheuttaa vatsan turvotuksen? Mitä ruokia pitäisi välttää?
Kiitos......
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.