Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko sopeva kalorimäärä?

    Kun pituutta on 163 ja painoa 60kiloa ja tavoitteena saada vielä 5kiloa pois, niin mie syön 1200kalorii päivässä(liikun tai en) ja yhtenä päivänä herkuttelen,jolloin kalorit voi olla 2000:nessakin.
    Onko liikaa kaloreita?
    Tässä esim: eilisestä
    Aamulla: banaani (en ole aamusyöjiä)
    Päivällä: 2kuppia kahvia ja pipari
    Iltapäivällä: 200g tonnikalapizza ja yksi sämpylä jonka päällä kevytleikkelettä ja juustoa
    Illalla: 200g rasvatonta raejuustoa ja 3 hapankorppua
    Kaloreista vielä,etten niitä nyt ihan tarkalleen laske,kunhan ne pysyy suurinpiirtein 1200-1300
    Miltä kuulostaa? Pahalta?
    4475
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    vitamiineja tai kuituja. Yritä korvat se pizza vaikka täysjyväleivällä ja hyvä nainen, syö vihanneksia.

    Äänestä

    Ei noista eväistä saa millään 1200-1300kcal

    Äänestä

    • Paljonko noissa eväissä sitten on sinun laskujen mukaan?

      Äänestä

    • naNna1984 kirjoitti:

      Paljonko noissa eväissä sitten on sinun laskujen mukaan?

      on suunnilleen alkuperäisenkin laskema 1200-1300 kcal.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    naNna1984 kirjoitti:

    Kun pituutta on 163 ja painoa 60kiloa ja tavoitteena saada vielä 5kiloa pois, niin mie syön 1200kalorii päivässä(liikun tai en) ja yhtenä päivänä herkuttelen,jolloin kalorit voi olla 2000:nessakin.
    Onko liikaa kaloreita?
    Tässä esim: eilisestä
    Aamulla: banaani (en ole aamusyöjiä)
    Päivällä: 2kuppia kahvia ja pipari
    Iltapäivällä: 200g tonnikalapizza ja yksi sämpylä jonka päällä kevytleikkelettä ja juustoa
    Illalla: 200g rasvatonta raejuustoa ja 3 hapankorppua
    Kaloreista vielä,etten niitä nyt ihan tarkalleen laske,kunhan ne pysyy suurinpiirtein 1200-1300
    Miltä kuulostaa? Pahalta?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu