Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    crossarin tehot?

    Onko minkälaisia kokemuksia crossarin vaikutuksesta käsivarsiin? Tuliko timmimmäks?
    3325
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    keskityt huomattavasti niihin käsillä työntöihin ja vetoihin. Se on vaan niin raskasta, ettei siitä mieluusti lintsaa ja polkee jaloilla koko ajan :) Mutta parempiin tuloksiin pääset painoja nostelemalla.

    Äänestä

    • Kiitti vinkistä. Ajattelin vaan, että jos crossarilla sais pienemmällä ajalla samantien koko vartalon muokkautumaan. No, nostelin eilen pieniä painoja telkkaria katsellessa ja siinähän sekin menee sivussa ihan mukavasti. Ei tosin tunnu vielä missään, eli lihaskipuja ei todellakaan ole, joten taisin hemmoilla. Minkähän painoiset painot olis sopivat naiselle?

      Äänestä

    • sama kirjoitti:

      Kiitti vinkistä. Ajattelin vaan, että jos crossarilla sais pienemmällä ajalla samantien koko vartalon muokkautumaan. No, nostelin eilen pieniä painoja telkkaria katsellessa ja siinähän sekin menee sivussa ihan mukavasti. Ei tosin tunnu vielä missään, eli lihaskipuja ei todellakaan ole, joten taisin hemmoilla. Minkähän painoiset painot olis sopivat naiselle?

      Sillä saat rasvat kehosta ja se kiinteytyy automaattisesti.
      Ne naisten puntinnostot ei kuluta mitään.
      Tee mieluummin se aeroobinen homma läpi ja lopuksi 15min puntteja käsillä, vähän painavammilla painoilla.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kerro nyjjo! kirjoitti:

    Onko minkälaisia kokemuksia crossarin vaikutuksesta käsivarsiin? Tuliko timmimmäks?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu